Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

bổ dưỡng gỗ Banh khoai lan ca hoi tron khoai chien igon Thực đơn phong phú cho họp mặt gia nau ngan che Biji Salak Indonesia mứt đu đủ ngày tết cua đồng nấu rau đay hoa rum bach goi bac ha ngon Nướng bún cá ngừ ngon gà hấp gia vị tự làm thạch rau câu Thạch rau câu Ăn Sáng PHA NUOC MAM âmthực bún bo Cocktail ạu mì sốt kem chả nem GÃ Æ bún riêu giò heo Trâm Phạm Tráng Miệng khoai ngào đường bún Thit heo quay bắp non chiên bún bún xương sườn non Hằng MT hầm giò heo bông súng bún súng gia dau xanh bún ốc trang trí tết ốc hương xào tỏi lá chanh bò viên Bánh kép súp cu bò hầm bia trải khô mực ngào đường goi ca dang ca kho bún ăn chay banh vong xoan Mường há cảo tôm thịt bò chiên tẩm mè pizza mini cach lam thit bo xao ot lá chanh rang tôm bít tết lạp xưởng chiên ngón đồ hộptom kho toéo phì tỏi sống chè nấu từ đậu xanh bánh trứng gà ngô ngọt Bữa cơm chiều Bí quyết chế biến thịt bò mềm ngon bé yêu gà sao mắm nhĩ banh cay ngon bìa cứng giàu banh flan nuong cach thuy Bánh châu Á chứngu chocola thịt bò kho bình cách làm chân gà ngâm giấm ớt dưỡng thể cải thảo xào bánh tro ga kho sa ot ca hoi nuong mat ong phomai bánh tôm chiên ga rim ngon gà nấu trái cây ca loc nuong bánh tráng thịt heo cach nâu chao vit cong thuc lam banh hanh nhan ngà canh tôm chua cay Nga Nguyễn bánh rế Làm bánh khoai tay BBQ ngon bánh plan Mát trời ngồi vỉa hè ăn các món ốc vệ sinh nhà cửa che nha dam dau den bánh bột mì bánh bông lan chanh sua gao bánh Bánh bí ngô xinh xinh bánh mì đào pudding Nga Nguyễn cà cuống bánh phở ech nau cari bánh khúc bánh bột lộc thịt heo cuộn quả sấu bà nội trợ bac ha bánh mì sandwich chiên công sơ snack khoai lang bánh mì ốc chứng an dam emđẹp món chay hủ tiếu nấm nấm đông cô bún thịt vịt lam xa bong gân bò xào sa tế Thiên Trúc b²