Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

cach lam mi can sot ca ri heo chien bot gion ngon my y sot ngon mừng năm mới kem bo ngon ga quay xoi chien phong Là m Kem cacao kem sữa thịt dê xào ca nuc kho rieng ngon chè khoai banh mozzarella hoc cach lam banh ngon củ hũ dừa bà nh quy kem huyết áp Cầu sa lát kiểu ý lam salad trai cay ca chem cho bà tu che kep toc Cắt tỉa rau bo thưng lam sa te ngon canh cá nấu su sơ mi Khách tôm xào ớt cách làm salad rau củ cua bà Chư Đĩa cacao com chien chay mexico giò heo hầm đu đủ bảo quản thực phẩm đúng cách nộm thịt bò đu đủ học nấu an lam banh la pha nước chanh gừng lam rán cua chien gion công thức nấm kim châm chiên giòn Trứng cá hồi cach nau com trai thom cha dau thit caramen hat e canh tôm khô xổi hit bo BÃƒÆ m làm bánh pía chè nhãn nhục cách làm bánh dứa Vỏ mi Chó tôm chiên mè cang cua học Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh vit nuong la gung cua rang muoi xanh thit bo cuon pho mai cách làm bánh bao ngon Củ sen xào ức gà cÃƒÆ i no 10 mẹo làm mới góc bếp nhỏ Tép Cafe sua gà nấu chuối cách làm miến dong xào rực nuoc ep dua hau miến thịt lợn nấm rơm clip có phụ đề bí quyết cá rô kho ngon canh ngao nấu sấu ngon sốt bò mì ý sa lát trái cây cách nấu bún mộc Bánh mì Việt khuấy đảo ẩm thực gan xào num Muoi quat gấc banh Rán cà rốt món ngon từ thịt vịt lam xoi gac tron dua dÆ Æ i hoa quẠHàn Quốc muc ngon tu lam lau Cách làm tào phớ thanh mát cho bé phÃ Æ Tao pho mon ngon lạ cach lam me ngao duong ngon Các món ăn ngon ở Đà Lạt Bo kho cu cai quẠatiso phục nữ trang keo cho tre em Nam giới banh doughnut cÃƒÆ Basa do heo Bun cà trang trí đĩa cơm gà chiên xù Món lẩu