Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

ốc bươu xào sả ớt món xào ngon Me gà ca sot trai cay hap dan Canh cai xuân cà rốt trộn củ cải đỏ cholesterol la cam 同行龙 cu sen chien nam cầy nướng sâu Các món kho soup chay lam banh deo the nao nau ca tim ngon pie mì khô hen xao trai bau cuộc thi nhà mình ăn gì hôm nay gỏi củ chuối cài vòng cung salad trái cây hạnh nhân cach nau chao ga sốt cà chua trứng Làm Kem cha thit ga vien Mon chien Chanh cà linh Món Canh 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp chả cá chiên trứng Banh my 4 bí quyết làm bánh pie ai cũng nên biết lam bun xao ngon Mon che khúc mướp cuộn tôm che dau xanh bot bang ca kim kho cach lam banh trung thu nuong cach lam bo nau vang do Ngon lạ bánh xèo thịt chuột bảo quản lọn tóc cơm chiều vịt hầm ã gan xào tỏi tây snack táo giòn suon om thom ngon ga tikka ngon lẩu lươn cuộn thịt rượu vang đỏ hầm thịt bò Hạ nộm chân gà phố sưng món Tết hoàng long tôm sú tứ linh may gÃƒÆ rang đùi gà nướng ngon cơm Ngon cơm với mắm cá lóc chưng nấm nộm giải cải chua nấu sườn non bóng cach lam rau cau 3D dep mat cach lam mien tron kieu han Bun thit bo nuong pizza hình trái tim chan gio muoi ngon xổi cach lam sua chua tôm tươi sốt cam chua ngọt huong dan lam xuc xich ngon cut canh ga sot chua ngot ngon xôi đỗ đen xứ Quảng Lạ lạ xôi đỗ mỳ óng hải sản cach ran banh banh tart dau tuoi ngon cach lam sinh to lê Chả ca Mut tet cach lam mi nui sot bo bam mang tay ngæ chua cay BO KHO cá sặt hạt sen chưng phèn Che troi nuoc cach nau chao luon ngon 5 cách dùng quả bơ cực hữu hiệu cach lam che sen nha dam tôm xóc tỏi ngon xôi nếp chiên giòn mì xào cải Thơm ngon cơm chiên Dương Châu phố Hội rang muoi gÃƒÆ ta quay salad cha hap lau ca Xé ç ª hấp xôi bà oi quả mít cach lam ca phao bánh rau câu thịt vừa miệng cả nhà Du tôm sốt chua cay banh flan sua chua