Món mì xào thập cẩm với đủ các nguyên liệu thơm ngon, vừa giàu vitamin từ rau củ vừa giàu protein từ hải sản, chắc chắn sẽ là món ăn giúp bạn lên ký vù vù. Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân vô cùng giản đơn. Nếu bạn muốn khám phá, hãy cùng Naungon.com tham khảo các bước dưới đây nhé!
Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân

  • Tự tay làm giò thủ ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức
  • Bí quyết nấu súp cua ngon với măng tây bồi bổ cho bé yêu chóng lớn
  • Cách làm chả giò chay ngon giòn không thua gì món mặn

Nguyên liệu làm mì xào thập cẩm (đủ cho thực đơn 4 người):

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 1

  • Mì tôm 3 gói (hoặc 5 vắt mì)
  • 1 lạng thịt heo (ba chỉ hay nạc tùy thích)
  • 1 lạng tôm tươi
  • 1 lạng mực tươi
  • 1 củ cà rốt nhỏ
  • 1 lạng đậu ve
  • Vài cọng hành lá, ngò rí

Cách làm mì xào thập cẩm cho 4 người ăn:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 2

  • Tôm rửa thật sạch, hấp chín rồi bóc vỏ.
  • Mực rửa thật sạch, thái lát mỏng vừa ăn.
  • Thịt cũng rửa thật sạch, thái miếng mỏng.
  • Cho mực và thịt vào âu, nêm một ít hạt nêm, trộn thật đều, ướp khoảng 10 phút.
  • Đậu ve tước xơ, rửa thật sạch, thái xéo.
  • Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, thái sợi.
  • Hành ngò nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 3

  • Mì cho vào nồi nước sôi, chế 2 muỗng dầu vào. Trụng khoảng 1 phút thì vớt ra cho vào tô nước lạnh. Sau đó vớt ra rổ để ráo. Cách này giúp sợi mì săn lại, dai hơn và không bị bết dính.

Bước thứ hai(2): Xào mì

  • Cho đầu hành vào chảo dầu nóng phi thơm, trút thịt, mực, tôm vào xào khoảng 5 phút. nếm nêm cho vừa ăn rồi đổ ra đĩa.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 4

  • Vẫn chảo ấy, cho tỏi vào phi thơm rồi trút cà rốt vào xào tái, sau đó cho đậu ve vào xào cùng, nếm nêm vừa ăn.
  • Khi cà rốt, đậu ve chín tới thì trút tôm, thịt, mực, hành lá vô. Đảo đều.
  • Cuối cùng cho mì vào xào thêm khoảng 30s rồi tắt lửa.
  • Múc mì xào thập cẩm ra đĩa, rắc tiêu lên, trang trí với ngò. Khi thưởng thức, bạn có thể sử dụng kèm với nước tương hoặc mắm tỏi ớt.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 5

Món mì xào thập cẩm bạn có thể nấu ăn sáng hoặc ăn vào bất cứ bữa nào tùy thích. Nếu chỉ dùng một mình, bạn chia nhỏ các nguyên liệu trên theo tỉ lệ thích hợp. Ngoài ra, thích ăn thêm gì bạn cũng có thể cho vào xào chung, ví dụ cải ngọt, đậu hà lan, trứng… Mong bạn chế biến thành công và ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn vặt ngon

khoai mỡ bông cải goi buoi tom thit ngon bò khô ngon mon xoi ngon chiên nước mắm Cách làm gà bánh cam MÃƒÆ sushi trứng tôm tu lam mi dau ga xoi vit cach lam bun tuoi ga ac chung bánh đậu xanh tẩm mè sa tế xào thịt bò mam bo hoc Chan gà dau hu Nên nêm bột ngọt vào lúc nào ipad 3 công thức đậu phụ thịt xay ngon khó cách nấu rau chân vịt quà banh bo cơm rượu miền nam sa te mứt video cách tỉa hoa dưa chuột trang trí ca chien sot ca chua lạc rang xào sa tế ngon bap cai cuon ngon giam tao rang cơm làm sữa chua ớt xanh vit hình lá dứa cánh gà nướng tỏi rau rang xao vit lon cháo lươn xứ nghệ banh my sandwich tra sa chanh leo giup giam nang bung Lẩu chua gỏi sứa bắp chuối ca ro phi sot ca cach lam kim chi ốc xào me Giòn giòn gỏi cóc bò khô hy lạp Canh bông bí đỏ ngon nhớ đời canh bí đao Kết dưa chuột bo lo thưởng cách làm chips mẹo vặt món Thái gia vị cay mề gà luộc sốt gừng mousse chanh trai dao ăn kem bông bí xào thịt hộp cach nau che dau xanh bi do đa mon an don gian Tuong ngọt Hải Bột sắn dây Đậu đỏ banh dough nut ruou man thit rim vịt đút lò Cách làm hủ tiếu cách làm bánh bông lan Gà nấu chao Cut Su Chan gà món ngon ấn độ cách làm kem dâu bánh khoai nhân đậu đỏ Canh bau mut xoai gion deo kiểu mới tieng sốt lá húng tây xao cua kieu singapore ngon salad với rong biển cuối Shusi nấu bò kho soi 2 canh thập cẩm muối mè kiểu Nhật cach lam cari món hủ tiếu xào ngon tempura ca tim gà goi món ăn Việt lam sinh to ca chua cach bao quan banh chung ngay tet mon ran Dau hu ánh ẬU súp cua trứng tự làm bơ tại nhà Bi om bánh dẻo trung thu canh chua nấu cá bớp Món cu cai do trÃƒÆ Táº