Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

	Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh | Ẩm thực - Sức khỏe

Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.


 

Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh
Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi - Ảnh: Du Sơn

Ngoài ra, ăn tỏi còn giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đông máu, từ đó giảm nguy cơ máu vón cục và đột quỵ.

Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi. Ăn tỏi cũng giúp kiểm soát huyết áp; tăng thêm lượng tỏi trong khi chế biến thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm khi loại gia vị này có tác dụng khử khuẩn, chống nấm và tăng hệ miễn dịch; đẩy nhanh khả năng phục hồi ở bệnh nhân ung thư: vì tỏi chứa germanium, một tác nhân chống ung thư, ăn tỏi được cho giúp tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột liên quan đến ung thư; có thể tiêu diệt các loại nấm như mụn cóc, ăn tỏi giúp tăng khả năng phòng chống dị ứng của cơ thể.

Tỏi cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

M.D


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tỏi, sau bệnh, can xi, phốt pho

oc buou hap me ngon cách làm món hành phi ca ry ga đh kinh tế ga hat de ngon làm salad dưa hấu ngon cu sen nhoi com nep ngon hoa cúc bữa cơm cho ngày hạnh phúc sinh tố bơ bạc hà rau củ quả thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm mỳ xào cay oc buou nhoi hap sa bánh nước nhật bản lam hau chien gion ngon bắp nổ công thức chè bí đỏ oc ca na chay toi canh mang kho nau muc ngon rơm ca hu chè nếp khoai môn Công dụng tuyệt vời của bắp ngô coi diep xao nam mon goi thit heo ngon lam tom nam sot cari cà thu sup cu den thom ngon Keangnam oc chuoi dau Mẹo rửa rau thật sạch và an toàn chả cá chiên đậu phụ nhồi thịt băm tự chế chậu hoa cach lam banh pia ngon oc da nau rau xanh ngon Thạch dừa so diep chien ngon ngao xào hẹ Làm pate ngon ca nham ga h mong tiem bi do nuoc sam rong bien cà na cá chép om dưa canh hến hoa chuối bắp chuối chiên bột món nui nấu tôm manga giÃƒÆ hoa Đô Lương oc dang duoi bo tiem ngon sườn non chiên sandwich thit xong khoi ngon cá hồi cuộn cơm lam kem chuoi tra xanh Dễ Làm giá treo đồ trang sức củ sắn xào thịt heo cach lam banh trung thit heo phô mai rán giòn xôi mít lá cẩm hải sản sống thịt bò trộn dầu dấm bắp ngô xào trứng muối bún chả obama thịt thăn oc dinh xao dua Cách làm bánh khoai lang ga chien kieu duc ngon cach lam chan gio ham Phi hành mon thit chien sot chua ngot banh tom ha long ngon má ³ ý cá thu ca nuc kho rieng là giang sản phẩm mon ngon tu thit ba chi mien cua dac biet Giấc mơ rau oc dua xao bo cay bữa ăn đơn giản ga nhoi hat de banh pho mai chanh day ngon gà hầm bánh sandwich chiên tôm Trang chà banh su phu chocolate Làm mắm chả ôm cach nau hu tieu den singapore dưa bở đào ngâm đường cánh gà chiên chanh sả cupcake vải in hình động vật Cún Khang Nui gạo nấu chay oc dua xao bo ngon Phan Đình Phùng cach nấu chao lươn 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe chan gio hap mon an vat hot 2013 cach nau ga rau cu tron trung ca hoi dui ga sot kieu nhat ot nom Chăm chút từng ly cho mẻ bánh căn làm món tôm thịt heo ngâm nước mắm thịt heo nấu kim chi Tá ng há p sa lát kiểu thái ech xe phay ngon chan ga quai thu nuoc ep ca rot ngon