Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

	Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh | Ẩm thực - Sức khỏe

Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.


 

Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh
Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi - Ảnh: Du Sơn

Ngoài ra, ăn tỏi còn giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đông máu, từ đó giảm nguy cơ máu vón cục và đột quỵ.

Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi. Ăn tỏi cũng giúp kiểm soát huyết áp; tăng thêm lượng tỏi trong khi chế biến thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm khi loại gia vị này có tác dụng khử khuẩn, chống nấm và tăng hệ miễn dịch; đẩy nhanh khả năng phục hồi ở bệnh nhân ung thư: vì tỏi chứa germanium, một tác nhân chống ung thư, ăn tỏi được cho giúp tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột liên quan đến ung thư; có thể tiêu diệt các loại nấm như mụn cóc, ăn tỏi giúp tăng khả năng phòng chống dị ứng của cơ thể.

Tỏi cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

M.D


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tỏi, sau bệnh, can xi, phốt pho

da gÃƒÆ sinh tố sapôchê đậu phụ kho nấm mực rim me Mùa Hè Món don lạ tai lạ miệng của người rau muong xao chao ngon cach lam cha dau hu Ca hoi nấu phở bún măng thịt vịt Cha gio bánh mì bắp uop gia vi nau xuong suon cach nau so long chien bo hành khô cac mon chay Cach lam banh gato flan khúc bánh phu thê gà xào cải xoăn cơm chay cach lam ech ram gung mì ý trộn nước sốt cải xoắn thịt ba chỉ nướng hoa quả Cach Lam Bi Cuon Chay gỏi 5 màu chả trai Ca hoi thú bông muc xao roi may áo liền quần cho bé cach lam cupcake sua chua làm thạch ngon đơn giản thú bông đá bào trái cây chả khoai tây rán gà hấp nước mắm tranh vui cach lam cha ngheu bong bi cach lam cu cai nhoi tom món ăn phan thiết Lót dạ với bánh cuộn mềm thơm mẹo xào bao tử cá goi thap cam rau cu tương chay cơm cuộn california thit dam lau ghe nong hoi Mê trứng cuộn rong biển gỏi heo mi ý cá hồi gỏi gà bắp cải Lòng luộc Món cach nau che nha dam ngon Cà ch chả gà kho súp lơ Nông làm bánh mỳ bơ đường banh sữa Tứ Xuyên Những ý tưởng thật cool dành ngày Lễ gà kho cocktail bellini đào nướng canh cua rau nhut gà cuốn lá dứa bánh bột lọc nhân thịt heo quay Chè canh đậu hũ rong biển Ẩm thực núi rừng phía Bắc tại Bếp khoai tay nghien cà ri cà mẹo bóc tỏi Cà Kho gỏi cá cach lam che dau xanh ngọn su su xào thịt bò đồ ăn mùa đông hấp tôm tại nhà thit vit ham bẠnh bao cu nang xao muc ngon ná m thẠp cẠm gà nhồi rau củ Trứng mì gói xào cay chuối xanh đánh xéo cach lam bap chuoi chien Chả day giam can bún thịt chiên xù ba ba nau chuoi dau ngon banh cupcake man May vÃƒÆ nấu chè ba màu phong cà ch tết nguyên tiêu bun rieu ngon ca loc rut suong HẠn lam hu tiu ap chao cật heo mướp món xào Hằng MT thịt lơn ngâm nươc mắm lam bo nhung giam tra thu mùi hà i canh ga ran thom ngon chà nh plan gà ta những món xào ngon Đậm vị cà tím rau cau hai lop ngon lam banh canh ca Bánh quy sắc màu vui mắt sup hanh khoai lang say cong thuc nau xoi