Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

	Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh | Ẩm thực - Sức khỏe

Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.


 

Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh
Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi - Ảnh: Du Sơn

Ngoài ra, ăn tỏi còn giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đông máu, từ đó giảm nguy cơ máu vón cục và đột quỵ.

Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi. Ăn tỏi cũng giúp kiểm soát huyết áp; tăng thêm lượng tỏi trong khi chế biến thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm khi loại gia vị này có tác dụng khử khuẩn, chống nấm và tăng hệ miễn dịch; đẩy nhanh khả năng phục hồi ở bệnh nhân ung thư: vì tỏi chứa germanium, một tác nhân chống ung thư, ăn tỏi được cho giúp tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột liên quan đến ung thư; có thể tiêu diệt các loại nấm như mụn cóc, ăn tỏi giúp tăng khả năng phòng chống dị ứng của cơ thể.

Tỏi cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

M.D


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tỏi, sau bệnh, can xi, phốt pho

Thịt Bò xao luc lac mon ăn sáng cháo nam du du xao com chay ngon ca hap hanh công thức sinh tố hoa quả kem tươi cà rốt hầm thịt bò cháo thịt bằm đậu xanh cach pha nuoc cham chua ngot hướng dẫn cách nâu chè khoai sườn non kho đậu hũ Món tôm phù thủy Trà sữa 3 tầng vai thanh ha donut trà xanh ca phe sua 20 kiểu kệ bếp tiện dụng hợp lý cho đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi và cach nau che bach qua thực đơn cơm tối xôi vò gấc rau cá mì vằn thắn may vã æ Đã miệng với 10 món bánh canh siêu ngon Nem củ cải chiên giòn cach lam kem tra xanh sai lẠm lam banh bot ngan lop Bí quyết nấu cơm thật ngon cach lam kem bi ngo vani cơm ngon cach lam nom ngon thịt lợn chiên giòn gà hầm thuốc bắc phuc Xì xụp bánh canh cá bã trầu soup thịt hoanh tom thit Lợi lườn cá hồi thit bo xao dua leo ca chua hạt lựu chan gio ham rau cu món gỏi dễ làm Gà chay món mực cach lam ca nuc kho thom Bap Cai Tim bánh mì nhân thịt gà Lẩu gà công thức snack giòn tan sấu ngâm rau câu sữa nhân xoài tươi chao long heo Cún Khang Đổi món cho bữa sáng với Canh nui gạo sữa bắp trứng khoai lang chiên bò nhúng mẻ sinh tố đu đủ cà rà ca ri An cách làm xúc xích chiên bánh chanh cach lam nuoc chanh Lợi ích của trái bắp tím ngo cách làm bò nhúng giấm chè nấm Đồ uống chim cut bua com toi bun ga nau mang kho chao chim cut ngon miến khô xào lòng gà mon ga hap hanh chùm heo quay ham hat sen Lau salad dưa hấu cach dan len xí muội khoai tay chien thom ngon cha gio dua leo mới lạ cơm sườn Salad cach nau lau gan ca ngon cha qua quyt cach lam lassi dua ruốc cá Đậu Hủ cach lam ca hop ngon ca tai tuong chien xu nam kim chi Súp tóc tiên cách làm món ếch xào ép trái lê gà chiên sốt me khúc nến thơm bánh sữa vị dừa com nem lao mon cua ngu vi ngon tà cÃƒÆ ri cÃƒÆ ri gÃƒÆ socola banh sinh nhat lam che buoi công thức bánh canh bột gạo nước cốt cocktail Mimosa ngon cach lam tom chay bo toi cach nau xoi la dua mon mien ga gà trộn mì cach nau canh rau day