Trong tuần lễ đi học đầu tiên, một thực đơn vừa ngon vừa đủ chất sẽ là vô cùng cần thiết đấy!
Ăn tối đầu tuần với THỰC ĐƠN ngon lành đủ chất, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Để thêm hương vị cho món thịt kho bình thường, bạn hãy thử kết hợp cả khoai sọ vào kho cùng xem sao nhé! Vị mặn đậm đà của thịt mà ăn kèm với khoai sọ bùi bùi hẳn sẽ rất hấp dẫn đấy!






MÓN TRỨNG:
Trứng đảo cà chua cũng là một món ăn đưa cơm và dễ nấu. Bạn có thể cho thêm một ít nước bột ngô để phần sốt cà chua được sánh và ngon hơn.



Cách làm món trứng đảo cà chua:

- Đánh tan trứng với một chút muối. Sau đó, đổ vào chảo đã được làm nóng với dầu chiên.  Khi trứng gần chín, bạn dùng đũa, xé trứng thành từng miếng vừa ăn rồi đổ ra một cái bát.

- Thái cà chua thành từng miếng múi cau nhỏ rồi cho vào xào mềm. Lưu ý nếm nêm cho vừa miệng.

- Khi cà chua mềm, bạn bật to lửa rồi đổ trứng vào đảo nhanh khoảng 30s.


MÓN CANH:

Để thực đơn ít tốn kém hơn mà vẫn ngon lành, bạn có thể mua xương ống để hầm rồi dùng nước hầm nấu canh. Bạn có thể kết hợp thêm các loại rau củ khác như hoa lơ, cà rốt để canh thêm ngọt và đủ chất nhé!



Cách làm món canh khoai sọ nấu xương:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram xương ống
- 2 quả trứng

Rau củ:
- 300 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- 1 củ cà rốt
- 1 quả cà chua
- Hành lá, tỏi, ngò, hành tím, hoa hồi



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Ngày mưa ăn thực đơn cay nồng đậm đà khó quên


Bữa tối ăn bún cùng set tráng miệng cả nhà đều mê

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì? Khoai sọ

canh sườn dưa chua Đi công thức gỏi ốc Bun rieu Muoi salad trái bơ phà Đậu Hủ khăn ăn cách làm mỳ ý cach lam tom rang cay chao dau den món miến ngon thịt heo ngon cá rán nặn đất sét cafe sang xoi thit gà nướng kiểu hàn chao ga hat sen cho be banh khong can lo nuong Kho muc ngon me ga sot gung bo kho suon ngô ngọt mì nhật bản cách nấu món ăn cho Tết Đầu bếp cha gio thit moc Bánh bò thốt nốt bánh cá nướng Taiyaki món Nhật Trâm Tới khô quẹt quả bơ sức khỏe vẻ đẹp lau ca keo cach lam canh dau hu non bong he ca basa xao ot chuong cha gio hai san cà mau banh potatoes thom ngon da gÃƒÆ sinh tố sapôchê đậu phụ kho nấm mực rim me Mùa Hè Món don lạ tai lạ miệng của người rau muong xao chao ngon cach lam cha dau hu Ca hoi nấu phở bún măng thịt vịt Cha gio bánh mì bắp uop gia vi nau xuong suon cach nau so long chien bo hành khô cac mon chay Cach lam banh gato flan khúc bánh phu thê gà xào cải xoăn cơm chay cach lam ech ram gung mì ý trộn nước sốt cải xoắn thịt ba chỉ nướng hoa quả Cach Lam Bi Cuon Chay gỏi 5 màu chả trai Ca hoi thú bông muc xao roi may áo liền quần cho bé cach lam cupcake sua chua làm thạch ngon đơn giản thú bông đá bào trái cây chả khoai tây rán gà hấp nước mắm tranh vui cach lam cha ngheu bong bi cach lam cu cai nhoi tom món ăn phan thiết Lót dạ với bánh cuộn mềm thơm mẹo xào bao tử cá goi thap cam rau cu tương chay cơm cuộn california thit dam lau ghe nong hoi Mê trứng cuộn rong biển gỏi heo mi ý cá hồi gỏi gà bắp cải Lòng luộc Món cach nau che nha dam ngon Cà ch chả gà kho súp lơ Nông làm bánh mỳ bơ đường banh sữa Tứ Xuyên Những ý tưởng thật cool dành ngày Lễ gà kho cocktail bellini đào nướng canh cua rau nhut gà cuốn lá dứa bánh bột lọc nhân thịt heo quay Chè canh đậu hũ rong biển Ẩm thực núi rừng phía Bắc tại Bếp khoai tay nghien cà ri cà mẹo bóc tỏi Cà Kho gỏi cá cach lam che dau xanh ngọn su su xào thịt bò