Nước detox đang trở thành món đồ uống ưa thích và thịnh hành đối với các bạn trẻ không chỉ bởi nó dễ dàng thực hiện mà nước detox còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, làm đẹp da, duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em. Vậy thì còn lí do gì mà bạn không học cách làm nước detox cho mùa hè này nữa nhỉ? Sau đây chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn cách chị em cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân
Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân

Nước detox đang trở thành món đồ uống ưa thích và thịnh hành đối với các bạn trẻ không chỉ bởi nó dễ dàng thực hiện mà nước detox còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, làm đẹp da, duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em. Vậy thì còn lí do gì mà bạn không học cách làm nước detox cho mùa hè này nữa nhỉ? Sau đây chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn cách chị em cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân hiệu quả thành công, cực tốt cho sức khỏe nhé!

 

Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân 1

Nước detox chanh:

Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân 2

Nguyên liệu làm nước detox chanh:

- 1 muỗng canh siro maple (nếu có)

- Nước nóng

- Chanh tươi thái miếng như hình – 1 chút ớt cay

Cách làm nước detox chanh:

- Bạn ép chanh trong nước nóng và trộn với 1 muỗng canh siro, rắc một chút ớt cay lên trên và khuấy đều. Cho vào tủ lạnh một hoặc vài giờ trước khi uống nhé.

Lưu ý: Nước detox chanh này rất tốt cho sự trao đổi chất, củng cố hệ miễn dịch và điều tiết cơ thể bạn. Bạn nên dùng loại nước này vào mỗi sáng và sử dụng ống hút thay vì uống trực tiếp để hạn chế sâu răng và men răng nhé.

Nước detox hoa quả

Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân 3

Nguyên liệu làm nước detox hoa quả:

- Nước soda

- Cam thái lát

- Chanh thái lát

- Dâu tây (tùy chọn) (giúp tăng cường chất chống oxy hóa)

Cách làm nước detox hoa quả:

- Bạn trộn tất cả các nguyên liệu với nhau và để trong tủ lạnh cho thấm rồi đem ra thưởng thức nhé.

Lưu ý: Loại nước detox này rất phù hợp để uống sau khi bạn vừa luyện tập hay sau một buổi sáng dài. Bạn có thể sử dụng bất cứ loại trái cây nào để thay thế.

Nước detox chanh dưa chuột

Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân 4

Nguyên liệu làm nước detox dưa chuột:

- Nước

- Dưa chuột

- Chanh thái lát

- Lá hoặc cành bạc hà

Cách làm nước detox dưa chuột:

- Bạn chỉ cần trộn tất cả các thành phần này với nhau, để vào tủ lạnh một vài giờ  và thưởng thức nhé.

Lưu ý: Nước detox dưa chuột này sẽ cho bạn cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng: chanh tốt cho hệ miễn dịch, bạc hà kích thích sự tỉnh táo, dưa chuột lại cực kì tốt cho làn da của bạn.

Nước detox bạc hà dưa chuột

Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân 5

Nguyên liệu làm nước detox bạc hà dưa chuột:

- Nước

- Cây bạc hà hoặc lá

- Quả dưa chuột thái lát

Cách làm nước detox bạc hà dưa chuột:

- Bạn cũng chỉ cần trộn tất cả các thành phần trên với nhau là được nhé.

Lưu ý: Công thức này gần giống với công thức trên nhưng nếu bạn gặp vấn đề với dạ dày hoặc có men răng yếu thì độ chua của chanh có thể sẽ không thực sự tốt.

Nước detox bưởi

Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân 6

Nguyên liệu làm nước detox bưởi:

- Nước

- ½ (một phần hai) quả bưởi nhỏ thái lát

Cách làm nước detox bưởi:

- Bạn lấy 1 quả bưởi và để trong tủ lạnh qua đêm rồi mới đem ra làm nước detox. Trộn các thành phần với nhau và cho vào tủ lạnh rồi đem ra thưởng thức nhé.

Lưu ý: Nước detox bưởi phù hợp để uống vào buổi sáng, giúp cải thiện làn da và cho một trái tim khỏe.

Mong các bạn thành công với cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân hiệu quả trên nhé!

(Theo spoonuniversity.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon Mùa hè cách làm nước detox Sức khỏe Đồ uống

xẠlam ca kho cach lam thit kho tau cach lam cocktail hau Cach lam Chanh muoi Cách lam đua hải sản xào trứng gà các tông trà bun xao thanh cua banh khoai tom mọc Canh bí đỏ nấu mọc CA CHIEN Cach lam Che chuoi liụ Đông Cach nau xoi nep cam mi 20 món ăn Việt nên nếm thử ít nhất thịt bò xào hành cach lam mut tao ghe xao chua ngot mẹo làm mứt khoai tây Cần tây xoài trộn thạch Túi khoai lang chien gion tam gia vi Cach lam Mon canh TRUNG MUOI cat bò nướng khoai mận bắc Vải da tu lam sa te bánh chiên nhân đậu Mực rau lang nấu cháo nấm rơm cach lam banh kep kieu y lúc Cac mon ham Ý Tưởng Cánh gà ướp bia chiên giòn ngon che bo bo Cach lam bánh bèo ngọt Gia vị Cách rút xương cá lóc nhanh món ngọt bánh quy 4 món bánh Huế cứ nhắc đến là thèm nhoi Cach Lam XI Muoi sake tẩm bột Cách chế biến và bảo quản quả trám Chút Cách làm kim chi nhan cu nang kho suon ngon khó Mụn cach lam bap cai cuon thit luon om chuoi dau nhộng mang xao ngon com tam hat sen nuoc chanh Ngọc Lan mc Cach lam banh cach lam xoi bap ngon mặc bánh mỳ nướng bơ tỏi món Tết phở phở cuốn tôm tôm tất dịp thit nuong an bun Cách làm tào phớ siêu ngon theo một cách chay toi nghề sua tuoi Cach lam banh bao chè bưởi đậu xanh chân gà om mẹo làm bánh từ vỏ chanh nam dui ga ca chua ca hop ngon Khoai tây chiên lưỡi heo khìa bong kim cham thom ngon cá thu nhật nướng me lam dua cai be xanh Cach lam banh bo bún thang banh khoai lang chien Giải Khát Cải thìa bánh chiên nhân thịt heo Cach Nau An sườn lợn om tỏi Cach Lam Be Thui dan len Lam gan heo vá ng cach nau bun bo nam bo tom xao trung muoi thom ngon lão ca kho chuoi xanh cach lam xoai ngam nuoc mam pancake Cach lam banh canh banh bot loc nom ca keo ngon Xoi mit Ngô Tuyết Phượng Tôm ngâm mắm canh soup Cach lam banh mì Kinh nghiệm hay muối ớt chanh sào Mi xao hai san khấu gối trang trí nam kim cham