Với cái nóng oi bức của mùa hè nóng bức thì việc làm một cốc trà trái cây mát lạnh là điều tuyệt vời nhất. Trà trái cây không chỉ giúp bạn sảng khoái tinh thần mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt khá tốt cho người muốn giảm cân. Trà trái cây giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt, trái cây tươi sẽ cho bạn vitamin cần thiết cho một ngày làm việc hiệu quả, thật là tuyệt vời phải không nào. Chúng ta cùng bắt tay vào pha chế trà trái cây theo công thức của “ Tối nay ăn gì ” nhé!
Nguyên liệu pha trà trái cây cho 4 người uống:
– ¼ (một phần tư) quả dứa (trái thơm)
– ½ (một phần hai) quả táo (chọn táo mèo cho đỡ phải hàng trung quốc)
– ½ (một phần hai) quả cam
– Mật ong
– 1 gói trà túi lọc
Cách pha trà trái cây cho 4 người uống:
1 Sơ chế Nguyên liệu gồm có:
rửa thật sạch dứa và táo rồi cắt nhỏ.
2 Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Đun một nồi nước khoảng 500ml. Sau khi nước sôi, bạn cho táo và dứa cắt nhỏ ở Bước thứ nhất(1) vào, đun đến khi nào nước sôi lần nữa thì tắt lửa.
Bước thứ hai(2): Kế đến bạn cho vỏ cam vào ấm rồi thêm 1 túi trà vào.
Bước thứ ba(3): Mở ấm cho vài lát cam vào là bạn đã có một bình trà trái cây thơm ngon rồi đấy.
Bạn cho thêm đá hoặc mật ong để món trà thêm thơm ngon mát lạnh hơn, hoặc bạn có thể cho vào tủ mát và dành uống dần nhé!
Lưu ý khi pha trà trái cây cho 4 người uống:
Khi uống, bạn có thể cho thêm mật ong vào hoặc thêm đường cho vừa. Lúc uống các bạn có thể cho thêm đá hoặc để vào tủ lạnh để có thể có cốc trà mát lạnh sảng khoái nhất.
Các bạn có thể thay thế các nguyên liệu hoa quả để có nước trái cây hương vị khác nhau nhé. Trà trái cây cũng là một trong những thực đơn giảm cân rất tốt trong mùa hè này đó.
Mùa hè nóng bức cơ thể luôn cần giải nhiệt và cốc trà trái cây này sẽ giúp các bạn giải nhiệt cho mình và cả gia đình rồi, trà trái cây pha theo cách này cũng rất thơm và có hương vị độc đáo có thể dành cho cả trẻ nhỏ và người già Mong các bạn thành công !
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
