Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy!
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm - Món ăn ngon

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

tôm sốt mayonnaise dứa tôm sấy tự làm tôm chua tại nhà bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường tàu hũ ky cuốn khoai môn sinh tố bổ dưỡng cach lam canh ga nuong snack rau củ lam nem chua ngon Ẫm soup bổ dưỡng hoÒ nấu xôi đậu xanh đọc salad đậu hũ Trà sữa trân châu tu chuối nướng bữa trưa dua cai xao bao tu ca ngon sinh tố xoài tân châu tiet phi lê cá lóc sốt cam sinh tố nước cốt dừa xoài cóc trộn muối tôm ga chien xu canh mam ruoc xao thit ngon sa lát ớt chuông Cháo cá cach lam thit quay Canh bầu muc hap gung salad súp lơ h a Món ăn cho bé salad đậu hà lan rau cau la dua quẠnước táo quế tra vi hoa qua dòng hu mứt dừa h i pha nước chanh muối ớt cách làm bim bim chuối súp vi cá mập Súp vi cá mập đắt xắt trai cay cach lam tom rang man ngot bắp xào tép hành sườn mon an vat ngon mon ngon tu vai pho mai Keo Chuoi nau canh mang chua pho HA noi trang Bánh cóng dau phu thom ngon pizza thịt trứng hoa quẠnem lá lốt nghệ an dê hầm ngũ vị hương p mon xao ngon phồng tôm nem nướng chua ngọt pasta xào bò nấu súp măng tây lam banh trung thu chien ngon banh mochi nấu chè bí đỏ đậu phụ nhồi thịt nộm sứa b㪠may vá nấu cháo vịt tại nhà CÁch làm đậu bắp ruou nấu mứt thanh long hoc làm bánh trung thu nướng mực với cà ri lẩu ốc hương nấu canh trứng cút vệ sinh tủ lạnh mì Quảng gà món Trung Trâm Phạm bi heo muối chân giò bánh xèo tại gia mực hấp gừng cửa hàng cơm chiên cua nước chấm gỏi thuà Šchim bo cau mực luộc lam xoi thit mận món kho Thịt ba chỉ rim tôm Tuyết Nguyễn Làm kem chuối xoài không cach ngheu ngon món ngon mon banh quy lạp xưởng món bánh tôm súp nấm rơm đậu hũ nhồi món salad nga món ăn cho trẻ nhỏ mì bò hầm hướng dẫn món ăn mon Han Quoc đậu đỏ thạch dừa má ³ ý xiu Làm Bánh chân giò muối mì quảng lẩu chả cá cách làm xôi vị cho bữa sáng lá lốt cuốn thịt bò phở xào tự may váy ngắn