Top 8 cặp thực phẩm ăn cùng nhau sẽ rất có lợi cho sức khỏe
Thứ 1 : Cá và đậu hũ bổ sung canxi
Bời vì trong cá có chứa rất nhiều vitamin D. Sau khi kết hợp với đậu hũ sẽ giúp cho việc háp thụ canxi trong đậu phụ một cách trở nên thuận tiện hơn rất nhiều đó nhé. Sau khi bạn sử dụng kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ giúp bổ xung canxi rất tốt và ngăn còi xương ở trẻ cũng như bệnh loãng xương ở người cao tuổi đó nhé
Thứ 2 : Rượu vang đỏ và lạc tốt cho tim mạch
Apirin có trong vang đỏ nếu được kết hợp với những hợp chất trong lạc sẽ giúp cho cơ thể ngăn ngừa được việc hình thành những khối máu tụ, như vậy giúp cho tim hoạt động tốt hơn và bảo vệ được mạch máu của cơ thể chúng ta
Thứ 3 : Thịt bò và khoai tây giúp hấp thu sắt, kẽm, nhuận tì vị, ích khí
- Theo như các nhà nghiên cứu thì bên trong khoay tây chứa nhiều Vitamin C sẽ giúp hấp thu tốt hơn lượng kém và sắt dồi dào bên trong thịt bò đó nhé.
Thứ 4 : Thịt dê và gừng trị đau lưng do lạnh
Ai cũng biết gừng có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, và có tác dụng tuyệt vời trong trừ gió độc, trong khó đó thịt dê giúp bồi bổ khí huyết, giúp và ấm thận. Khi ăn kết hợp hai loại này với nhau không chỉ giúp bạn giả lạnh rất tốt còn làm giảm đau, mà còn khử được mùi hôi đặc trưng của thịt dê làm cho món ăn từ thịt dê sẽ trở lên ngon miệng hơn
Món thứ 5 : Gan heo và rau bina ngừa thiếu máu
Bên trong gan heo có chứa rất nhiều chất nguyên liệu tạo máu như vitamin B12 sắt, acid folic nếu mà được kết hợp với rau bina thì sẽ có tác dụng tuyệt vời trong tạo máu một cách hiệu quả.
Thứ 6 : Thịt gà và hột dẻ bổ máu, bổ thận
Ai cũng biết hạt dẻ có tác dụng giúp kiện tì, và thịt gà là loại thực phẩm tạo máu hiệu quả mà ai cũng biết. Nếu bạn sử dụng chung 2 thứ này thì sẽ có tác dụng giúp bổ máu, dưỡng thận nhất là bạn sử dụng với thịt gà mái già đó nhé.
Thứ 7 : Thịt nạc heo và tỏi giúp lưu thông máu tốt, chữa mệt mỏi, tăng sức khỏe
Vitamin B1 có bên trong thịt nạc nếu được hợp với allicin có bên trong tỏi sẽ làm tăng thêm lượng phân tách vitamin B1, và đồng thời giúp cơ thể thúc đẩy mạnh tuần haofn máu, và làm giảm sự mệt mỏi mỏi một cách hiệ quả nhất đó nhé.
Thứ 8 : Mè và rong biển giúp ngừa lão hóa, làm đẹp
Hai thực phẩm dưỡng nhan tuyệt vời này khi dùng chung sẽ rất có lợi cho cơ thể. Rong biển nhiều iot, canxi làm sạch máu, thúc đẩy hợp thyroxine, còn mè tốt cho tuần hoàn máu, đẩy mạnh trao đổi chất và giảm cholesterol. Những tác dụng này giúp bạn trẻ lâu, da dẻ khỏe mạnh tươi tắn.
Đó 8 cặp thực phẩm nếu được sử dụng chung với nhau sẽ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta đó nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm món ăn bài thuốc khác cho gia đình mình nhé
Chúc bạn có một sức khỏe tốt
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
