Ăn cá nướng mỗi tuần một lần tốt cho não trẻ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Preventive Medicine.

	Ăn cá nướng cải thiện sức khỏe não | Ẩm thực - Sức khỏe

“Nghiên cứu cho thấy những ai ăn cá nướng, chứ không phải cá chiên, sẽ có khối lượng não lớn hơn ở những vùng liên quan đến bộ nhớ và khả năng nhận thức”, James T.Becker, giáo sư về tâm thần học tại Đại học Pittsburgh (Mỹ) cho biết.

Ăn cá nướng cải thiện sức khỏe não
Ăn cá nướng ít nhất một lần mỗi tuần rất tốt cho não - Ảnh: Hạ Huy

Các chuyên gia phát hiện những ai ăn cá nướng ít nhất một lần một tuần có khối lượng chất xám ở não liên quan đến trí nhớ lớn hơn (4,3%) và nhận thức (14%).

Khả năng vào đại học ở những người này cũng cao hơn những người không ăn cá thường xuyên. Tác dụng chống ô xy hóa của các a xít béo omega 3, có nhiều trong cá, giúp cải thiện sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe não bộ.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá nướng, sức khỏe não, omega 3

và thanh canh cÃƒÆ bi dao cach lam cookie tra sua ngon mướp khía rau bầu bí y học cổ Canh bầu Lẩu vit thuc don moi ngay muối trứng tomyum ngon Làm bánh cong thuc lam goi ga thuc pham cach lam tau hu ngon cach lam lau nam List Cヾm làm tương trứng ốp nhồi ớt chuông nau sup an dam cho be Hạn Cá Nuong cải chiên cà chua bap bo ham ca chua phù kho thịt ba chỉ day nau an ngon Cà ri chay trÃƒÆ tai heo sot xi dau Sui cao cach lam cha ca gà cuộn bánh giầy Chị thực đơn ăn kiêng bánh bông lan tam giác cách làm cá đuối nướng chân giò hầm cÃƒÆ ri Tép khô mưt trứng cút lộn xào me Khéo Tay túi Thịt bo 羅i Cách phát hiện thịt ôi hương dân nấu ăn thuc don mon ngon phụ cơm cơm cach nau che dau den nha dam bánh phô mai nướng làm sua chua Bò sốt vang da day heo tự chế nhanh gọn Salad dua Leo son cach lam banh cu nang canh cai xanh trung muoi thit ga dòng trung ran rau diep ca khoai lang tẩm syrup 擦日 cá thu nhật mì chũ gà Hà Ly thịt cuốn cách làm bánh cuốn mẹo nội trợ thịt gà nấu cháo Cật bò ga ap chao hat sen cà ch lam che chuoi Rượu vang trắng cáhc Ð Ñ đậu phụ sốt cay thanh long ä n salad tổng hợp trộn dầu giấm Äao Món Nhật cá hú chân giò heo xào Bua canh bí long ga trứng gà trộn cơm cà ri bà nh cà làm thạch bánh kem bánh đậu phộng Hợp lốt du lịch dà quẠchanh miª bua com hang ngay sau hanh nhan Bi com tron voi thit bo xao Nem thịt vit nấu chè đỗ đen bằng nồi cơm điện cÃƒÆ kho tim sốt bơ ngò Cach nau che Khoai gà chiên gà nuing CHÃƒË cach lam chao 2 lau gau phÃƒÆ cÃ