Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

lang xích xích chiên ram bắp Rễ tôm nướng phô mai bơ bò xào tiêu xanh trà i cà y trá n NÃƒÆ m giÃƒÆ i mức cán canh nấm bí đỏ xuong duoi heo nau Đôlam goi ngu sac">lam goi ngu sac nau an voi tom Tay soda chanh lau ca tam nga Cà chua bi salad trộn Ghẹ bánh cookies hình màu khối bóng đèn quán buffet chay ngon cháo thịt heo trứng bắc thảo lam cÃƒÆ Banh tet Khoai tay cupcake ca cao vani pizza thịt trứng Đô Củ đậu chống muỗi bánh mì dâu mướp đắng nhoi thit bap non bun cuon công thức thịt heo cuốn lá lốt list chẠđayhp?q= sườn heo ram"> sườn heo ram nấu banh canh chay ga ran kieu han quoc Bò bít tết banh mi thit bo ngon salad cà chua lam dep Tương hột xào sả bí non xào Cánh gà Món My y mon bingsuor: #02F56D" href="/index.php?q=cach lam nui sot so huyet">cach lam nui sot so huyet giải sốt đậu vani XГґi công thức bò khô mon an tet hải sản tươi bí đỏ nấu tôm sườn suon nuong bac ha ngon món nhậtnhi Đậu phộng rang tỏi tom hum sot mayonaise cong thuc nau mi quang ÃƒÆ Cac mon xoi so da dâu tây canh khế chua nấu thịt xôi dau xanh cach lam canh chua ca gÃƒÆ q 3ào nấm đùi gà"> xào nấm đùi gà giáng sinh

© 2006 - 2024 NauNgon.com | Email: naungon.com @ gmail.com
Bài viết tại naungon.com, thuộc quyền sở hữu của người viết và của naungon.com.