Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

caffeine lạm dụng cà phê tác hại mam co ngay ram thang 7 khoai lang kẹo cuc vu cách làm thạch râu câu lá dứa cốt gÃƒÆ kho cay xi dau làm bánh chuối hấp tôm sú nướng la chuoi bun ca thac lac Khoai lang ngào đường muc ong hap thom ngon cách làm bánh bơ sữa rau bó xôi xào tỏi Mùa Thu lam banh da lon suon om kieu nhat cach là ga om cay lá lốt cÃƒÆ thu kho Rộn ràng bánh gấc món mì mousse tra xanh thach rau cau ca hop ngon chanh Mà à 4 cách giúp bạn gái tự làm giá đỗ cơm trộn cá hồi sốt suong heo xao Thit heo bánh su kem bánh choux Thiên Trúc pha trà xào mướp mi y cua ngon cach nau thit rang khoai tay jambon cuon bo nuong gà sốt chanh bi="label" style="background-color: #D541F8" href="/index.php?q=mi tuoi thom ngon">mi tuoi thom ngon Cach lam nuoc duong lam banh canh bí ngô khoai sọ Chi tiết cách đan len cơ bản cách nấu bún riêu hến canh bò cải trắng chả lá lốt pho ga thom ngon ham thuoc bac Cách làm bắp rang siro ngon cach lam ga ba chen ngon gà nấu chuối kho qua xao gÃƒÆ kho ca chua trung lagu bò Nga Nguyễn là ch nhat ky 10 ngay lowcarb hu tieu ca ngon Cháy thịt khô vit nau nhá ng trốn suon xao chua ngot Lan cách làm ếch om khoai tây ngÃƒÆ nấu canh gan heo giá mon ran khoai sọ cải xào quẩy thit ran hen xao Hường Nguyễn Giòn tan thơm nức lạc sườn non kho ngũ sắc bà nh tà o mắm tép chưng thịt Để bánh chưng xanh tự nhiên những bí 5 món ngon làm từ quả sấu bò kho nước cốt dừa cach lam cơm chiên cá măn cach lam mousse dau tam canh cà rốt cach lam nai xao hanh tay banh crepes trai cay lam mam loc Thịt gia cay thit lon Dua cai muoi cach lam bo hat dieu ngon bánh nậm sốt hải sản cách làm khoai tây hoa hồng thịt bò xào rau quế nước ép bắp cải tím lê công thức mứt đậu đỏ bi cách làm mì trộn hàn quốc sườn om dứa chua ngọt cach lam lau cua nau me trÃƒÆ xanh nam chien gion sot ngon nam châm bánh đậu phộng phô mai Kho cá må å lip tong cam Rủ må å làng bò chiên sốt cay món Thái che 3 mau ngon tinh phô mai chiên khoai tây kho gà với gừng 水煮鱼的做法 trồng cháo cá lóc gợi banh bao dau phong món ăn của miền Trung Hến xào xúc bánh giấy gói chua che bi ngo pizza thịt xông khói gỏi miến sà Šnước cốt dừa Chè đậu đỏ bột Ấn