Trong những ngày hè, hãy lựa chọn một cách làm sinh tố thích hợp để có ly sinh tố mát lạnh thơm ngon đầy dưỡng chất đãi cả nhà bạn nhé! 1: Cách làm sinh
3 cách làm sinh tố dưa hấu kiểu mới mát lạnh thơm ngon



Trong những ngày hè, hãy lựa chọn một cách làm sinh tố thích hợp để có ly sinh tố mát lạnh thơm ngon đầy dưỡng chất đãi cả nhà bạn nhé!

1: Cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây

Nguyên liệu cần có:



Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố dưa hấu dâu tây lá bạc hà :

- 350gr dưa hấu không hạt
- 12 quả dâu tây
- 8 lá bạc hà
- 5ml mật ong
- 30ml nước lọc
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Hướng dẫn cách làm:
Dưa hấu cắt miếng nhỏ để trong tủ lạnh ngăn đông 2-3 giờ trước khi xay. Dâu tây rửa thật sạch, bỏ cuống, bổ đôi. Lá bạc hà rửa thật sạch để ráo nước. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dưa hấu đông lạnh, dâu tây, bạc hà, mật ong và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm chiếc lá bạc hà trên miệng ly cho đẹp, và thưởng thức.



Vì dưa hấu để ngăn đông lạnh sẵn bạn không cần thêm đá. Ly sinh tố vị ngọt ngọt của dưa hấu với mật ong, chút vị chua của dâu tây pha chút hương thơm của lá bạc hà thật tuyệt.

2. Cách là sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa

Nguyên liệu cần có:



Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa:

- 1 trái dưa hấu nhỏ không hạt (800gr)
- 1 trái dưa chuột lớn (300gr)
- 200ml nước dừa
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Hướng dẫn cách làm:
Dưa hấu cắt miếng nhỏ để lạnh. Dưa chuột rửa nước muối, thái lát dày 0,5cm để lạnh. Nước dừa để lạnh. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dưa hấu, dưa chuột, nước dừa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu không làm lạnh nguyên liệu trước khi xay, bạn thêm vài viên đá lạnh vào lúc xay nhé! Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm lát dưa chuột thật xinh và thưởng thức.



Dưa chuột là loại quả có tính mát, dễ ăn và cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung nước, giảm nôn nao, tránh lão hóa và kháng viêm… kết hợp với dưa hấu là bạn có ly sinh tố vừa mát lạnh giải khát vừa cung cấp nhiều dưỡng chất.
3. Cách làm sinh tố dưa hấu rau cải bó xôi

Nguyên liệu cần có:
Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố dưa hấu dưa rau bina:

- 300gr dưa hấu không hạt

- 100gr rau bina

- 7gr tảo bột Spirulina

- 10gr bột măng cụt: đắng, có vị hơi cay (bạn không thích có thể không dùng)

- 175gr quả dâu tây

- 100ml nước ép hoa quả

- ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt Chia để trang trí.

Hướng dẫn cách làm:
Dưa hấu cắt miếng nhỏ, bỏ hạt. Rau bina rửa thật sạch để ráo nước. Dâu tây rửa thật sạch, bỏ cuống, bổ đôi. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dưa hấu, rau bina,dâu tây, bột Spirulina, bột măng cụt, nước ép hoa quả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể gia giảm nguyên liệu tùy theo khẩu vị của bạn. Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm hạt Chia, thêm đá lạnh và thưởng thức.



Thành Phẩm
Dưa hấu là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể do chứa nhiều vitamin nhóm B vốn là những loại vitamin có chức năng tạo năng lượng cho cơ thể. Dưa hấu chứa nhiều vitamin B1 và B6, ngoài ra còn chứa nhiều kali- kali có tác dụng ổn định hệ thống tim mạch, giúp phòng bệnh tim. Trong dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa lycopene. Dưa hấu chứa nhiều nước và hàm lượng calorie thấp hơn nhiều so với những loại trái cây khác, rất lý tưởng cho những bạn muốn có thân hình thon gọn. Trong những ngày hè nắng, dưa hấu là lựa chọn thích hợp để bạn chế biến những món nước uống hay sinh tố mát lạnh thơm ngon đầy dưỡng chất để đãi cả nhà.



Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến sinh tố dưa hấu này nhé!
Hoàng Dũng



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Công Thức Nấu Ăn Giải Khát

bánh bắp rán bánh sữa cha ruoi thich vi tiet canh vit phở ga xoi gac muoi vung thom bún gạo nước chấm tương ớt cocktail cà chua cơm nắm kim chi chè đậu bột báng beefsteak thom ngon chiên trứng gà cốc tai trái cây ngày hè bánh cá nướng nắm xao đơn đặt hàng Giả cơm gà Hải Nam món Hoa Thiên Trúc canh bi dao thit vien suon non kho Ao cơm gà nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và thịt bánh sầu riêng món chiên món ăn vặt nướng xúc xích cuộn thịt xông khói cua chien gion ngày lạnh mẹo hay banh nep dau xanhAF4E" href="/index.php?q=Cá chép">Cá chép cháo trứng cốt dừa xay xoài thà i lan banh ran món ăn từ cá banh bi do chien xu nộm ốc Nộm ốc chua cay Gà rô ti cach lam dau hu hap trung cơm hạt sen ốc cà na rang muối ơt cá chốt bánh táo hoa hồng Cách làm bột bánh Sự cá nướng canh cải cúc đậu hũ xào may váy bống sinh tố chuối thơm banh nep ngon gói bánh tét mep bo tron cu kieu rau cu kho xoi nêp than mojito cách làm xôi mít Vân cach lam banh flan bi do don gian nước ép củ dền huyết áp goi buoi ngon bánh chuối bột mì nho đen hến ca hoi túi dây rút Tàu hũ phiêu lưu ký Huế nấu cháo thịt bằm LAU bắp chuối rán giòn Ảo Tết cháo tôm giày trẻ em vai món luộc lươn xào cá đuối nướng Và n kem sữa hương sầu riêng cahc lam tom luoc sot cocktail canh bí xanh công thức nộm đậu bắp cach lam bun suon nau sau cach nau vit ngon sinh to hoa qua cha com tam mien tron han quoc thom công thức trái cây dầm Rau muống Cách làm cơm rang thịt bò Banh cuon banh trang nu ớt khô khoai tay boc tom mề gà luộc sốt gừng si ro chanh chanh tẩm bột chiên Dê nướng hot vit lon rang me Khế gà hầm rau răm bông lan pho mát rau bó xôi Nhớ Trè æ½ trung cuon pho mai lam cha gio cua suon muoi toi chien banh canh ga mousse khoai lang ngon Khoai tây xào thịt ướp sốt trái cây mì gà lạp xưởng