Canh sâm bổ lượng

Nguyên liệu

Tên nguyên liệu Số lượng Đơn vị
200g thịt thăn gà , 20g ngọc trúc , 4 quả táo đỏ
5 quả long nhãn khô ,20g bo bo
50g hạt sen, 20g hoài sơn
Nước dùng 1/2 lít
Muối , bọt ngọt , đường, hat nêm knor

Đây là một món ăn rất mát, giải nhiệt cơ thể thích hợp cho mọi lứa tuổi .Với khí hậu nóng như Sài Gòn thì món này rất thích hợp .

Các bước thực hiện

  1. 1 Thịt gà mua về sơ chế sạch, cắt khúc vuông vừa ăn.

    Táo đỏ , long nhãn khô ngâm nước nỡ .
     

  2. 2 Ở đây chúng ta không nên bỏ tất cả vào nấu chung 1 lần vì hạt sen và bo bo lâu chín hơn những loại khác.Trước tiên các bạn luộc hat sen và bo bo gần chín tới rùi ngâm qua nước lạnh.

    Cho nước vào nồi đun sôi cho gà và tất cả nguyên liệu vào nêm gia vị muối, đường , bọt ngọt, hạt nêm vừa ăn thì để nhỏ lửa đến khi thịt gà và hẹt sen chín là có thể dùng được.

    Vậy là bạn đã có ngay một món canh bổ dưỡng cho gia đình rùị
    Chúc các bạn thành công

Tổng hợp & BT:

No related posts.

Danh Mục Món Ăn Video Hướng Dẫn Nấu Ăn CÁC KIỂU MÓN ĂN (7427) Ăn Chơi (202) Bánh Trái (744) Chè Mứt Kẹo (616) Gỏi – Salat (722) Hoa Qủa (13) Khai Vị (270) Món bún, phở (195) Món Canh (626) Món Chay (364) Món Cơm (187) Món Cuốn (171) Món lạ hiếm (201) Món Lẩu (127) Món Nhậu (53) Món Nước (125) Món Sốt (185) Món Súp Cháo (209) Món Tráng Miệng (875) Món xôi (41) Người già Trẻ Em (70) Nước Chấm (3) Phổ Thông (605) Theo Dịp (280) Thức Uống – Coctai (355) Điểm Tâm (236) CHUYÊN MỤC (2598) Cõi người ta (173) Gia Vị (102) Học ăn nói (102) Hương quê nhà (1580) Quê Nhà Quê (34) S.khỏe dinh dưỡng (448) Sản phẩm nhà bếp (36) Thuốc Nam, Bắc (72) Vệ sinh (51) MÓN ĂN CÁC VÙNG (1827) Món ăn miền Bắc (182) Món ăn miền Nam (712) Món ăn miền Trung (89) Món ăn nước ngoài (844) NGUYÊN LIỆU (2146) Bầu Bí Mướp (8) Cá Biển (102) Cá Nước Ngọt (84) Chao (12) Chim (4) Cua (33) Dê (7) Dưa (10) Ếch (3) Lương (16) Mì Căng (429) Món Mắm (54) Món Măng (6) Mực Sứa (24) Ngêu Sò Ốc Hến (31) Rau Cỏ (135) Thịt Bò (79) Thịt Gà (100) Thịt Heo (137) Thịt Vịt Gan Ngỗng (14) Tôm (113) Tương (137) Đậu Hủ (36) PHƯƠNG PHÁP (6752) Chiên Rán (1103) Góc bếp (401) Hầm Ninh (247) Lên Men (105) Mẹo Vặt (33) Món Hấp (581) Món Kho (453) Món Luộc (222) Món muối chua (40) Món Nướng (900) Món Om (398) Món Quay (7) Món Xào (997) Phương Pháp Khác (809) Chuyên mục ẩm thực khác

hoc cach lam banh kem spaghetti thit vien ngon công thức sữa chua trái cây banh cookies chocolate mực khô xào thập cẩm cách làm cu cai muoi chua cách làm gà chiên xù cà khoai che dau xoai sua chua bánh quy gấu cách làm gà hầm caym chả cá Khéo tay chế biến mien tim ga cá hồi sốt bơ chuông gió khung trang trí cách làm gỏi tôm thịt chiên bánh viên Tuyết Nguyễn Xoài đào đá xay banh chanh day thom ngon gion cách làm kem trứng ngon canh gà nẠu tà o Tuyết Nguyễn savoiardi cách làm món rim bánh chuối cupcake Ăn xôi trứng kiến giúp phụ nữ có làn thịt ba chỉ xào hàn quốc hầm bao tử cách làm nước mận ngâm cà kho ngon cách làm nộm sứa canh rau cu nau chua voi tom cha muc ngon cánh gà nướng tỏi mật ong cách làm nộm sứa xoài xanh Campuchia lam bun vit ngon muối cà pháo chà o cà banh mi boc com cách làm phở xào pancake phuc bon tu tương tỏi ớt phở trộn dưa cải kho cá cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm quẩy Bánh trưng công thức chè trứng cút cách làm sữa chua các vị Thay vì làm sữa đậu nành thông thường cách làm tai heo ngâm dấm ruốc Tân Sơn Nhất đậu hũ non xào miến cách làm trà sữa trân châu ná m cach nau banh canh ghẹ cách làm yaourt cá kho chà cá lang cách luộc lưỡi heo cách muối dưa ngon nước mắm pha công thức nấu ăn bánh valentine mang tay xao thti bo me ga sốt nhật bản banh troi cách nấu canh hạt sen cach lam bo nuong sa thịt heo kho coca List Cháo cách nấu cháo bí đỏ nem chua rán cach nau chẠo cách nấu chè khoai môn cá thác lác muối sả ớt chiên xoà cách nấu phở bò Là m bà nh cách nhận biết bột baking soda còn hạn cách làm bánh nướng trung thu com ngon cách nhận biết trứng tươi nau che tôm chiên kiểu mới cách làm pizza viền xúc xích thịt kho nấm đông cô cách pha mắm tôm ngon mực ống chiên giòn banh mi pizza món ếch mới lạ làm bánh tẻ pizza phô mát cách pha nước chấm phở cuốn trộn bún kiểu hàn quốc xào ô mai Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 cánh gà chiên co ca Những điểm đến ẩm thực cho mùa lễ thit sot ca chua cách nấu chè ngon cánh gà rang muối pho xao chay Đàm Vĩnh Hưng day nau che Chân giò mon ngon tu ca nuc cây cảnh dua muoi gà kho dứa Mẹo pha các loại nước chấm ngon bánh rán nhân kem công thức đậu tuyết sốt xoài my quang tom thit xôi bắp tôm khô banh tira tay cui tho ap chao Thịt Heo