Canh sâm bổ lượng

Nguyên liệu

Tên nguyên liệu Số lượng Đơn vị
200g thịt thăn gà , 20g ngọc trúc , 4 quả táo đỏ
5 quả long nhãn khô ,20g bo bo
50g hạt sen, 20g hoài sơn
Nước dùng 1/2 lít
Muối , bọt ngọt , đường, hat nêm knor

Đây là một món ăn rất mát, giải nhiệt cơ thể thích hợp cho mọi lứa tuổi .Với khí hậu nóng như Sài Gòn thì món này rất thích hợp .

Các bước thực hiện

  1. 1 Thịt gà mua về sơ chế sạch, cắt khúc vuông vừa ăn.

    Táo đỏ , long nhãn khô ngâm nước nỡ .
     

  2. 2 Ở đây chúng ta không nên bỏ tất cả vào nấu chung 1 lần vì hạt sen và bo bo lâu chín hơn những loại khác.Trước tiên các bạn luộc hat sen và bo bo gần chín tới rùi ngâm qua nước lạnh.

    Cho nước vào nồi đun sôi cho gà và tất cả nguyên liệu vào nêm gia vị muối, đường , bọt ngọt, hạt nêm vừa ăn thì để nhỏ lửa đến khi thịt gà và hẹt sen chín là có thể dùng được.

    Vậy là bạn đã có ngay một món canh bổ dưỡng cho gia đình rùị
    Chúc các bạn thành công

Tổng hợp & BT:

No related posts.

Danh Mục Món Ăn Video Hướng Dẫn Nấu Ăn CÁC KIỂU MÓN ĂN (7427) Ăn Chơi (202) Bánh Trái (744) Chè Mứt Kẹo (616) Gỏi – Salat (722) Hoa Qủa (13) Khai Vị (270) Món bún, phở (195) Món Canh (626) Món Chay (364) Món Cơm (187) Món Cuốn (171) Món lạ hiếm (201) Món Lẩu (127) Món Nhậu (53) Món Nước (125) Món Sốt (185) Món Súp Cháo (209) Món Tráng Miệng (875) Món xôi (41) Người già Trẻ Em (70) Nước Chấm (3) Phổ Thông (605) Theo Dịp (280) Thức Uống – Coctai (355) Điểm Tâm (236) CHUYÊN MỤC (2598) Cõi người ta (173) Gia Vị (102) Học ăn nói (102) Hương quê nhà (1580) Quê Nhà Quê (34) S.khỏe dinh dưỡng (448) Sản phẩm nhà bếp (36) Thuốc Nam, Bắc (72) Vệ sinh (51) MÓN ĂN CÁC VÙNG (1827) Món ăn miền Bắc (182) Món ăn miền Nam (712) Món ăn miền Trung (89) Món ăn nước ngoài (844) NGUYÊN LIỆU (2146) Bầu Bí Mướp (8) Cá Biển (102) Cá Nước Ngọt (84) Chao (12) Chim (4) Cua (33) Dê (7) Dưa (10) Ếch (3) Lương (16) Mì Căng (429) Món Mắm (54) Món Măng (6) Mực Sứa (24) Ngêu Sò Ốc Hến (31) Rau Cỏ (135) Thịt Bò (79) Thịt Gà (100) Thịt Heo (137) Thịt Vịt Gan Ngỗng (14) Tôm (113) Tương (137) Đậu Hủ (36) PHƯƠNG PHÁP (6752) Chiên Rán (1103) Góc bếp (401) Hầm Ninh (247) Lên Men (105) Mẹo Vặt (33) Món Hấp (581) Món Kho (453) Món Luộc (222) Món muối chua (40) Món Nướng (900) Món Om (398) Món Quay (7) Món Xào (997) Phương Pháp Khác (809) Chuyên mục ẩm thực khác

xuc xich xao chua ngot Liên Món ăn đẹp da Sinh tố dâu tây mát cach lam da heo tron banh trang cá rô kho cà cong thuc bo sot tieu den hầm bắp bò chuoi huong dan nau ca công thức pha mắm tôm cach lam thach nhan che thach nhan nhuc gÃ Æ om mien thit vien suon heo nuong ngon cá hấp bia ngon Món ngon từ thịt ớt chuông mướp Nhật canh bò nấu khế cach lam canh bo nau rau cu lop hoc nau an cua bep gia dinh cá lóc đồng kho tiêu Thiên Trúc cach lam mi xao tom cake pop bánh canh cach lam banh gato bup be nui chien trung cho bua xe VnExpress canh kh cha ca thang long lau mam ngon cach lam gio que bo pia tự khâu bao tay mam tep vá ng butrer Com rang xôi xoài avocado ca ri món chay ngon nướng chanh day bo xao cai chua thom ngon công thức salad bắp cải tím trộn bánh chiên nhân đậu salad thực phẩm giải nhiệt đậu xanh rau salad hoa atiso ca rot cá thác lác cuốn lá lốt banh macarons dong danh mũi cách làm bạch tuộc xào thập cẩm hn nấu xôi vò gấc bo nuong cay cay V i rau an toàn COM com ca loc kho kho thom cach lam suon non rim dua cac mon banh Ga C u nui xào ăn kèm cá luoc t m Nếm thử món nướng Sài Gòn gừng bi quyet nau chao ngon pie sinh to bo dau phong gùng thịt bò xào ngô bao tử Nh tôm viên rán giòn mẹo cắt trái cây bột mỳ tau Ăn hàng ở Tokyo Tuyết Nguyễn Cơm chiên gà quay mực xào rau củ trứng cút lộn xào me món xào Hằng MT chu com rang thit ga cach lam tra sua ngon nóng bỏng cach nau che thai cach nau thit rua nama sôcôla nama Chocolate trà xanh Hà Ly canh vit nau gung b cach lam mon bun chay ngon Mu n Tảo đỏ thực phẩm của phái mạnh kem tra thom ngon Th mẹo bảo quản sấu cả năm ng banh nuong heo sua nhan dua trứng cuộn rau củ gỏi tôm bưởi 7 loại quả mùa hè giúp tăng năng lượng cach nau pho bo nam dinh Khám ti u savoiardi shin min ah công thức cóc trộn cnn chọn bún chả hà nội vào top 25 món món ngon mỗi ngày cach an hat chia không gian tĩnh lặng bap xao bo thom canh thit vien cach nau ca bống Mẹo vặt ăn uống