Canh sâm bổ lượng

Nguyên liệu

Tên nguyên liệu Số lượng Đơn vị
200g thịt thăn gà , 20g ngọc trúc , 4 quả táo đỏ
5 quả long nhãn khô ,20g bo bo
50g hạt sen, 20g hoài sơn
Nước dùng 1/2 lít
Muối , bọt ngọt , đường, hat nêm knor

Đây là một món ăn rất mát, giải nhiệt cơ thể thích hợp cho mọi lứa tuổi .Với khí hậu nóng như Sài Gòn thì món này rất thích hợp .

Các bước thực hiện

  1. 1 Thịt gà mua về sơ chế sạch, cắt khúc vuông vừa ăn.

    Táo đỏ , long nhãn khô ngâm nước nỡ .
     

  2. 2 Ở đây chúng ta không nên bỏ tất cả vào nấu chung 1 lần vì hạt sen và bo bo lâu chín hơn những loại khác.Trước tiên các bạn luộc hat sen và bo bo gần chín tới rùi ngâm qua nước lạnh.

    Cho nước vào nồi đun sôi cho gà và tất cả nguyên liệu vào nêm gia vị muối, đường , bọt ngọt, hạt nêm vừa ăn thì để nhỏ lửa đến khi thịt gà và hẹt sen chín là có thể dùng được.

    Vậy là bạn đã có ngay một món canh bổ dưỡng cho gia đình rùị
    Chúc các bạn thành công

Tổng hợp & BT:

No related posts.

Danh Mục Món Ăn Video Hướng Dẫn Nấu Ăn CÁC KIỂU MÓN ĂN (7427) Ăn Chơi (202) Bánh Trái (744) Chè Mứt Kẹo (616) Gỏi – Salat (722) Hoa Qủa (13) Khai Vị (270) Món bún, phở (195) Món Canh (626) Món Chay (364) Món Cơm (187) Món Cuốn (171) Món lạ hiếm (201) Món Lẩu (127) Món Nhậu (53) Món Nước (125) Món Sốt (185) Món Súp Cháo (209) Món Tráng Miệng (875) Món xôi (41) Người già Trẻ Em (70) Nước Chấm (3) Phổ Thông (605) Theo Dịp (280) Thức Uống – Coctai (355) Điểm Tâm (236) CHUYÊN MỤC (2598) Cõi người ta (173) Gia Vị (102) Học ăn nói (102) Hương quê nhà (1580) Quê Nhà Quê (34) S.khỏe dinh dưỡng (448) Sản phẩm nhà bếp (36) Thuốc Nam, Bắc (72) Vệ sinh (51) MÓN ĂN CÁC VÙNG (1827) Món ăn miền Bắc (182) Món ăn miền Nam (712) Món ăn miền Trung (89) Món ăn nước ngoài (844) NGUYÊN LIỆU (2146) Bầu Bí Mướp (8) Cá Biển (102) Cá Nước Ngọt (84) Chao (12) Chim (4) Cua (33) Dê (7) Dưa (10) Ếch (3) Lương (16) Mì Căng (429) Món Mắm (54) Món Măng (6) Mực Sứa (24) Ngêu Sò Ốc Hến (31) Rau Cỏ (135) Thịt Bò (79) Thịt Gà (100) Thịt Heo (137) Thịt Vịt Gan Ngỗng (14) Tôm (113) Tương (137) Đậu Hủ (36) PHƯƠNG PHÁP (6752) Chiên Rán (1103) Góc bếp (401) Hầm Ninh (247) Lên Men (105) Mẹo Vặt (33) Món Hấp (581) Món Kho (453) Món Luộc (222) Món muối chua (40) Món Nướng (900) Món Om (398) Món Quay (7) Món Xào (997) Phương Pháp Khác (809) Chuyên mục ẩm thực khác

Cháy ng đậu khuôn chiên xù trứng cuộn rau củ tự làm whipped cream Bí quyết xào nấm ngon list chả cach lam cheesecake cach lam banh deo trung thu mướp nấu nấm Hoa loa kèn chien bap banh brownie bowl thom vải lót xôi ngọt cá nục nướng lá chuối mut canh hàu công thức trà quất tom hap ti u c kho chân giò xào chiên khoai tây kiểu hàn bánh qui mềm Hà p ga ham rau cu hai san bien Muc xao động gỏi thịt gà rau củ Ä á ƒ các loại kem ngon Cach nau an nhà thờ xoài lắc muối muối ớt tây ninh ca nuong ngu vi ngon M canh chua ngó sen công thức bánh men bài trí chim cut sot dac biet cach lam goi tai heo bÃƒÆ món chay Đui ga nuong miến vịt gỏi gân bò bánh đỗ tẩm vừng canh cá hú rau củ thứ thuc don ngon rau xao toi Nem ran trứng chiên ốp la sa lát rau mầm trộn Banh canh chay cách luộc bắp bò mềm phù hộ độ trì my sot tom banh khot ngon thit heo kho nuoc tuong nui tron sandwich hình đầu gấu kẹo dẻo nếp cẩm nước cốt dừa nau che hat sen ngon banh canh bánh phô mai khế phô mai nấu chè thạch bề leo salad cà tuyệt Gia vá kem dừa Thức Uống sot kem canh sườn nấu củ từ Ạnh savoiardi>đậu phụ sốt tôm nấm kim châm làm gỏi quyến banh mit banh muffin nh tonkatsu Chim tan cảo gỏi cháo hào lam chan ga ngam ot cay nam doc cháo củ sen Quà vặt sưởi ấm trời đông Hà Nội cách nấu chè đậu đỏ NhẠvictoria salad bap cai tim ngon chè trái cây thạch cach lam chan gio hoa món ngon dễ làm Chả trứng vịt muối đậu xanh lam lap xuong giá chao dau xanh mà i hầm ca phê dẻo kem bí ngô bánh bột mì sinh tố dưa nâu cari tu lam keo deo nau ga tiem ăn nam kim cham hap xi dau nếp cẩm mẹo hay từ afamily