Canh sâm bổ lượng

Nguyên liệu

Tên nguyên liệu Số lượng Đơn vị
200g thịt thăn gà , 20g ngọc trúc , 4 quả táo đỏ
5 quả long nhãn khô ,20g bo bo
50g hạt sen, 20g hoài sơn
Nước dùng 1/2 lít
Muối , bọt ngọt , đường, hat nêm knor

Đây là một món ăn rất mát, giải nhiệt cơ thể thích hợp cho mọi lứa tuổi .Với khí hậu nóng như Sài Gòn thì món này rất thích hợp .

Các bước thực hiện

  1. 1 Thịt gà mua về sơ chế sạch, cắt khúc vuông vừa ăn.

    Táo đỏ , long nhãn khô ngâm nước nỡ .
     

  2. 2 Ở đây chúng ta không nên bỏ tất cả vào nấu chung 1 lần vì hạt sen và bo bo lâu chín hơn những loại khác.Trước tiên các bạn luộc hat sen và bo bo gần chín tới rùi ngâm qua nước lạnh.

    Cho nước vào nồi đun sôi cho gà và tất cả nguyên liệu vào nêm gia vị muối, đường , bọt ngọt, hạt nêm vừa ăn thì để nhỏ lửa đến khi thịt gà và hẹt sen chín là có thể dùng được.

    Vậy là bạn đã có ngay một món canh bổ dưỡng cho gia đình rùị
    Chúc các bạn thành công

Tổng hợp & BT:

No related posts.

Danh Mục Món Ăn Video Hướng Dẫn Nấu Ăn CÁC KIỂU MÓN ĂN (7427) Ăn Chơi (202) Bánh Trái (744) Chè Mứt Kẹo (616) Gỏi – Salat (722) Hoa Qủa (13) Khai Vị (270) Món bún, phở (195) Món Canh (626) Món Chay (364) Món Cơm (187) Món Cuốn (171) Món lạ hiếm (201) Món Lẩu (127) Món Nhậu (53) Món Nước (125) Món Sốt (185) Món Súp Cháo (209) Món Tráng Miệng (875) Món xôi (41) Người già Trẻ Em (70) Nước Chấm (3) Phổ Thông (605) Theo Dịp (280) Thức Uống – Coctai (355) Điểm Tâm (236) CHUYÊN MỤC (2598) Cõi người ta (173) Gia Vị (102) Học ăn nói (102) Hương quê nhà (1580) Quê Nhà Quê (34) S.khỏe dinh dưỡng (448) Sản phẩm nhà bếp (36) Thuốc Nam, Bắc (72) Vệ sinh (51) MÓN ĂN CÁC VÙNG (1827) Món ăn miền Bắc (182) Món ăn miền Nam (712) Món ăn miền Trung (89) Món ăn nước ngoài (844) NGUYÊN LIỆU (2146) Bầu Bí Mướp (8) Cá Biển (102) Cá Nước Ngọt (84) Chao (12) Chim (4) Cua (33) Dê (7) Dưa (10) Ếch (3) Lương (16) Mì Căng (429) Món Mắm (54) Món Măng (6) Mực Sứa (24) Ngêu Sò Ốc Hến (31) Rau Cỏ (135) Thịt Bò (79) Thịt Gà (100) Thịt Heo (137) Thịt Vịt Gan Ngỗng (14) Tôm (113) Tương (137) Đậu Hủ (36) PHƯƠNG PHÁP (6752) Chiên Rán (1103) Góc bếp (401) Hầm Ninh (247) Lên Men (105) Mẹo Vặt (33) Món Hấp (581) Món Kho (453) Món Luộc (222) Món muối chua (40) Món Nướng (900) Món Om (398) Món Quay (7) Món Xào (997) Phương Pháp Khác (809) Chuyên mục ẩm thực khác

cach lam banh ran kim chi tra chanh ngon Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi tự làm bánh bò tại nhà gio heo hon chiên thịt lợn canh bao tử heo nấu rau củ nuong ca ga ngon kỳ chè rau câu hạt lựu com ga hoi an o ha noi salat cá hồi khoai nhồi thịt bÃƒÆ chay salad mỳ m ³ mut ca chua bia bánh mousse nhiều màu bắp cải nướng cach muoi dua cai chua sua chua vi chuoi thom ngon canh cua rau củ cay thơm Đùi gà nướng cay thơm cho ga chien xu sử dụng trứng gà nướng nộm bắp bò 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất tôm chiên cuộn lá lốt bap cai cuon nam thit ngon lo tai heo ngam giam sươn Nghệ thuật làm đẹp cho món ngon Việt mon chua Nau ngon Cocktail Margarita mỳ trộn salad khếc ép dưa leo ớt chuông"> công thức nước ép dưa leo ớt chuông lẩu riêu cua bò uc ga đậy nấu chè ngon lam kem bo Pho tháng banh sua bun thom bi do ham hat sen thang gá trang phục đậu hủ sốt hạt điều trứng ốp thịt băm kiểu thái tra sam bong cuc thit ga chien mặt trời cơm chiên tôm thach dau nanh sot gung ngon 3 món ngon không thể bỏ qua khi đến Tam chè đậu đỏ lam banh kem giang sinh Đến Gia Lai thưởng thức phở oc xao me băn khoăn trung sot chua ngot thom cách làm bánh giò phở xào bò cách làm bánh bông lan trứng muối bằng khổ qua chà bông thái lan cÃƒÆ om cÃƒÆ chua banh mi kep ca ngu ngam dau Mẹo vặt Giúp bạn phi hành giòn ngon cach lam banh trang nướng canh cá nục cà bà savoiardi giải quyết lòng heo phá lấu tai heo cuộn lá sung Ăn buffet đúng cách an ngon Ngọt giòn dưa hành Đa Mai cach lam matcha cá chẽm món nướng lá chuối Ngô Thanh che bo bo cach lam banh crepe man món hấp mắm cá thu hấp mon dam nấu chè thập cẩm Đậu nành nem gà tủ đựng đồ cach lam sua chua deo sa lat khoai tay xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa cach lam bun ga nau mang kho ngay xôi cuốn rong biển canh thịt viên nấu rau củ canh rau den tom thit kieu Hue ngon chẠHà Nội lạnh và những món ăn không thể NhÃƒÆ Chung gà kho ném món Huế xào đậu que với nấm Đùi gà ram gừng lăn bột Bánh canh bột gạo món cá hấp Cách làm bánh kem tôm nướng chanh muối cach che bien ech xao lăn trà xanh salad sốt rau củ bẠu hu tieu bo kho lam ga xa xiu cach lam sua dau Che nep