Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Fruit Bún Hến Mai Xá tẩy cha ruoi thom ngon rau muống trộn gỏi tách vỏ khoai tây không cần gọt VÃƒÆ ng món ngon ngày hè Cach lam ruoc Ca loc Cach nau xoi dua sườn non ram đậu kho quẹt ngon Banh u la tre soi món ăn từ lươn ga nau pa te thom huong dan lam banh tao tóp mỡ ngào đường sóc rang me bánh canh kem tươi dâu cach lam sua cá hồi sốt chua ngọt ghẹ rang thịt lợn nướng siro dau nộm vịt kem que vị chuối sữa dừa mon giai nhiet trung cut chien ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố nấu chè 3 màu gà nướng NUOC lau duoi bo tỉa nuoc buoi ep dua tỉa rau củ quả canh rau củ nấu thịt bò hạt tiêu mì vằn thắn Hà Nội món Bắc Hà Ly bàn tiệc Dorayaki kem lanh rau sắn gân bò Thuc don moi ngay cari bò bo bop thâu nuoc ep trai cay lam banh mi o bi goi mong heo chien mắm luộc bắp bò hải phòng nướng khoai hasselback chè xoài bột báng cá trê kho gừng cá kho Nam bộ Xuân món thịt lợn mon ngon moi ngay Ga nướng mẹo bóc vỏ cà chua Công thức ca basa món chiên thịt bò xào hành Đặc sản Cua Bi sữa ngô cá sốt nấm cac mon nom goi Bánh plan cơm viên canh khổ qua Giải Nhiệt món ngon tặng mẹ 8 3 cach lam banh cupcake ngon vit om sau hap dan snack hẹ 碧海蓝天 Nhanh thịt heo nướng sả lẫu canh rau cu nghệ tươi s ² cai nhẫn thach pho mai vịt nấu khoai sọ lam cu sen sot cay cơm nắm Trang trí món ăn lọ thủy tinh gỏi khô heo xoài Diềm my xao xuc xich ngon cach lam oc mong tay xao toi sung cai muoi cá kho nước dừa nuong xao com thuc don gia dinh trÃƒÆ xanh mon bun hoa quả dầm Lâu Chế độ ăn uống hợp lý dành cho mẹ bánh nướng phô mai nước mắm chua ngọt thit tho sot vang ca ngu suong non cách làm cơm rang cá hồi