Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Chè bắp cach lam banh gao cay han quoc canh ga chien mam toi cach lam kho ca canh trai nấu chua cha ca thu ngon giấy đỏ in hoa Trảng kem trai vai náu chè bưởi Xúc xích chiên giòn cho bé yêu ngon miệng nau ngot cách làm xôi gấc pasta so cách làm thịt heo ngâm mắm souffles chanh day rau cá cơm rang thập cẩm hình trái tim cháo thịt heo trứng bắc thảo bánh ngô caramel tieng cà ri cà mon chien chè đường thốt nốt Hå å mon dac san detox giảm cân món canh ngon gỏi cá lóc khô 2 banh ngon socola hình trái tim Cách làm Dấm gạo đơn giản và ngon gùng Cách làm gà rán ngon cách làm chả quế cach lam banh mi nho que mon cha ca thac lac chien duong thang lam kem bo don gian thái lan bi do ngon ngộ sốt chân gà công thức bánh mì phô mai công thức thịt bằm chưng mắm tép canh rau muống nấu hến hình bun cha ha noi cong thuc banh cupcake lạp ương món ăn vặt làm nhanh cách nấu canh hạt sen muối ớt ngon cách nấu canh hạt sen luoi nước ép dâu tươi gốc măng tây nướng phô mai xúc xích xào súp lơ Valentine bún thịt bò món luộc không cần nước CÃ Æ nuc cach nau pha lau bánh men mon mi quang sinh to vai bac hac cocktail giáng sinh tu lam keo bac ha tai nha mon gio lua Tuyết Nguyễn Cháo xương bò nấu bằng sen xÃƒÆ o dạ dày sốt chua ngọt Cach lam banh mi Chân gà mi trung Tảo tiramisu classic Đồ nguội lạp xưởng muc cay hành tây dinh dưỡng sức khỏe hàu chiên bột bánh khoai lang bọc đậu xanh canh tôm khô Canh tôm khô nhanh gọn mango kho cà thu thịt heo sốt cà chua cá rô phi gỏi xoài tai heo chua ngọt cÃƒÆ thu rim ГЃ bánh su không kem những món trứng cuộn ngon súp nấu rau củ ca kho to món kem ngon duong Chiテェn xoi boc bo vien Mi lanh trung quoc chế độ ăn banh com Ha Noi cach lam trung goi hai san nam tuyet xẠcach lam kem xoi xoai nem cá hồi khoai tây nghiền patê gân sò hấp cay thơm suon nuong sot ca Cách làm chim cá chép om dưa chua cach nau lau ga den