Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

hoa nuoc cot dua cách rút xương chân gà Cách làm lạnh bia nước ngọt trong tích long nhãn vang dau bánh trôi nước num mini gà Cún Khang Trà đào mát lạnh theo công Dau phu sot ca chua mực nướng chua cay elly trần thach sua dua cai chua ngon Chẳng ngại đường xa đi ăn bánh canh cá giò thủ lam măm thai đu đủ Làm Kem chai nau thuc lam banh hanh nhan Đội Cấn đau bap cach lam mousse bánh khoai tây rán Bap nau mứt vỏ trái bưởi Ca that lat hap gà chiên sốt chanh mi u don xao ngon bún riêu cua duoi heo ham thuoc Sở thích cach lam mon hanh phi cách làm bánh trung thu công thức muối cà cach lam dau phong chien Cach lam banh man bánh nếp chiên cocktail màu đỏ phở bò b² Bột gao so diep sot chanh day tra gung mat ong pho mai cửa sổ Thạch ba màu Tán lộc com nhoi tom ngon cach nau che Thiên đường ăn vặt 4 cách làm cơm bento rất dễ mà lại làm sạch lò vi sóng bữa ăn sang chảnh ruốc gà bún ngon um ba roi xao mam ruoc miso Thit bo chien ngon Banh Kim chi thịt ba chỉ chiên giòn lam banh bo duong thot not Canh rau ngót súp óc heo Ngheu xao sushi cÃƒÆ tai Bánh phở các món Thái ngon An Sang tom nuong muoi Cai ngọt Học cách may váy liụ Ga ác bo ham bi do ngon cach lam bao ngu mưc mon an sang cuoi tuan chuoi nuong banh mi nhan kem sua thịt ba rọi cuộn nấm Chợ Lách bánh sandwich 8 món ngon miền Tây được ưa thích ở rau chua goi du du tom thit ngon lẩu quần áo Hu tieu chay oc mo xao sa ot dưa món ca ri xanh luộc cach lam xoi boc tom khoai tay nghien nau pho mai Tết nguyên đán là cua Đủ thach dau am thuc phu tho la not chả ngon cách làm hàm răng 酸子螃蟹 lam kem sau rieng làm tương hột cach lam bò luc lăc nấu xôi khoai mì Bí quyết chế biến nội tạng thơm ngon phile bò chiên vừng đậu hũ kẹp phô mai thịt gà nấu bơ bò sốt vừng che hat sen nhan long ngon Bí quyết làm món gà rán giòn ngon