Gợi ý bạn thực đơn 3 món ngon, dễ nấu và dinh dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần
Thực đơn cuối tuần nấu nhanh, đủ chất

cuoi tuan

Thực đơn gồm:

  • Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 
  • Tôm xào trứng muối, đậu que
  • Canh mướp đậu hũ non

 

1. Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 

dui ga chien
Nguyên liệu gồm có:

  • 10 đùi gà nhỏ ( bạn nên chọn phần đùi của cánh gà)
  • 70 gram bột năng hoặc bột bắp
  • Nước sốt tỏi ớt:2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, tỏi, ớt băm hòa chung trong một cái chén.

Cách chế biến:

  • Đùi gà rửa thật sạch, dùng dao cắt gần thịt ở trên, rồi kéo thịt xuống để lòi ra khúc xương
  • Cho gà, bột năng, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu vào bao nilon trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho từng đùi gà vào chiên với lửa vừa. Chiên cho gà chín vàng thì gắp ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
  • Bắt chảo khác lên bếp, cho vào 1 chút dầu, dầu nóng cho hết chén sốt tỏi ớt vào đảo nhẹ cho vừa sôi thì cho hết gà chiên vào trộn thật đều, để lửa nhỏ cho nước sốt khô bám hết vào từng đùi gà khoảng 20 phút thì tắt lửa.
  • Đùi gà chiên sốt tỏi ớt cho ra dĩa, có ít xà lạch và dưa leo. Đừng quên rắc chút hành lá xắt nhỏ cho hấp dẫn hơn.

 

2. Tôm xào trứng muối, đậu que

tôm xào trứng muối
Nguyên liệu gồm có:

  • 300 gram tôm không vỏ
  • 50 gram bột chiên xù
  • 1 trứng vịt muối luộc chín băm thật nhỏ
  • 3 lá chanh xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh vỏ chanh thái sợi
  • ½ (một phần hai) chén đậu que hay đậy đũa xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 2 tép tỏi, 1 trái ớt sừng băm, 1 muỗng canh đường, 1 củ hành tím, 1 nhánh sả băm, 1 muỗng canh dầu, tất cả cho vào máy xay nhỏ hay giã nhỏ.

Cách chế biến:

  • Tôm luộc chín để ráo rồi băm hơi nhỏ. Trộn tôm với bột chiên xù . Mang bao tay trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho tôm vào chiên vàng giòn trước khi vớt ra dĩa lót giấy thấm dầu.
  • Bắt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hết chén tỏi, sả… giã nhuyễn cũng lá chanh và vỏ chanh vào xào thơm, sau đó cho trứng và đậu que vào xào 4 phút, nêm một ít đường, nước mắm và tiêu đảo đều.
  • Cuối cùng cho tôm chiên vào trộn chung 2-3 phút là tắt lửa.
  • Cho tôm chiên trứng muối ra dĩa/tô trang trí thêm ớt thái sợi và lá chanh thái chỉ cho hấp dẫn.

 

3. Canh mướp đậu hũ non


canh muop

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 trái mướp
  • 100 gram tôm bóc vỏ
  • 1 miếng đậu hũ non
  • 1 chén mì trứng
  • 1 nhánh hành lá xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 củ hành tím xắt mỏng.

Cách chế biến:

  • Mướp gọt bỏ vỏ cắt khoanh tròn.
  • Tôm băm thật nhỏ, ướp tôm với hạt nêm, phần trắng gốc hành lá, tiêu.
  • Bắt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hành tím vào xào thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh khi tôm săn thấm gia vị thì cho 2 tô nước lạnh vào nấu.
  • Khi nước canh sôi, bạn hớt bỏ bột, rồi cho mướp, đậu hũ, mì trứng, các gia vị còn lại vào nấu vài phút, nếm nêm lại vừa ăn là tắt lửa.
  • Canh cho ra tô, xếp vài con tôm cho hấp dẫn hơn.

Mong các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay thuc don moi ngay thuc don nau nhanh

Những Bài Đã TìmBật mí 10 mẹo vặt nhà bếp hữu ích cho việc nội trợ trở nên dễ dàng Cách chọn vải thiều ngon, ngọt, dày cùi ai cũng nên bỏ túi Cách phân biệt cua lành, cua độc bạn nên dắt lưng khi ăn hải sản Cây mã đề thần dược từ thiên nhiên, nhà nào cũng nên trồng Công dụng tuyệt vời của hành muối bạn không nên bỏ qua dịp Tết Danh sách rau quả nhiều và ít thuốc trừ sâu nhất 2016, bạn nên biết Đậu phụ không nên cho hành Mẹo biến việc làm bếp trở nên cực kỳ giản đơn Mẹo chọn tôm tươi, tôm khô quá ngon ai cũng nên biết Mẹo để nhổ lông vịt nhanh và sạch nhất chị em nội trợ nên biết Mẹo giản đơn giúp loại bỏ mùi hôi của các loại thịt, chị em nên biết Mẹo hạn chế chất béo khi nấu nướng ai cũng nên bỏ túi Nên hay không rửa thịt gà trước khi chế biến? Những 'trợ thủ' đắc lực trong gian bếp bà nội trợ nên có Những ai không nên ăn ngao? Những công dụng hữu ích của khoai tây bà nội trợ nào cũng nên biết Những loại quả ngon nhưng hạt là thuốc độc nguy hiểm, ai cũng nên biết Những lợi ích bất ngờ của vỏ chuối bạn nên biết Những mẹo nấu ăn thông minh giúp giảm bệnh mà ai cũng nên biết Những mẹo vặt nấu ăn siêu hay bà nội trợ nên biết!

tu làm tteobokki tai nha Chọn dầu ăn có lợi cho sức khỏe thịt lợn nướng sả Mon tron kẹo mè lạc ga rang cách làm thiệp Món an chay Com chiên duong chau lá nêp ga xao sa ot sữa tươi đậu xanh đặc sản miền nam cach lam banh tart chanh Tuong ngọt qua mắc mật kẹo sữa bò cải thìa xào nấm đông cô hoa cúc cách vắt chanh nhiều nước tôm chấy mặn mon ngon moi ngay Beee cháo trị bệnh cháo cật heo cháo tim thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm tép bún xào thịt cay trái cây thập cẩm nam dong co nhoi tom ngon món hấp Tôm hấp nấm bun xao thit sa ot ngon HU rươi phà thach rau cau luộc thịt gà nấm rơm cơm rượu Thit nướng hoc lam banh Thịt hấp xôi mít cốt dừa làm thế nào gà chiên xù gà kho là chanh làm bánh dứa phỏ vịt quay pudding xoai cách làm kem cach lam bo bam rau cu Ham ngÆ cà khoai cach boc vo trung cach nau vit ngon bánh tôm thịt mi y sot kem hamburger thom ngon Lớp há cảo chay trở gió bánh khoai vừng khăn quàng mùa đông Cách làm bánh Flan Bếp nấu thịt ngan chẠcua List Lẩu goi ngo sen tom cang siro dâu tây thịt gà panna cotta ca phe thom ngon Mực nướng sa tế thèm chảy nước đậu tương nước chanh dâu giải nhiệt bữa cơm chiều làm chạo giò heo món ngon Hà Tây bánh đậu xanh tẩm mè Những thực phẩm làm bánh cuốn bằng chảo banh ly chocolate mut ngay tet mon chay voi bong bi Phà Củ cải Việt Nam nem cua rán cá sốt cam nem trai cay thom ngon món Trung quốc Ấn Độ thach trung ca mau sac lam banh xu xuê công thức trứng rán lạp xưởng lạp xường Xéçª bánh mì nướng gà kho Nhật Bản tà Me gà banh mi nuong xoai xanh ca bong lau com chien trung han quoc bún riêu cá lam bap cai cuon nam thit ca chim xi dau cach lam banh pizza cach nấu xôi ngô bap ngon nhÅ mi xao thit bánh tráng gà kho cach nau bun mam nấu canh rong biển Hướng dẫn điều bạn nên biết khi dùng trang trí bánh nên mi chay la da mì ống salad cà