Tajine bò với nhiều loại rau quả khác nhau, cụ thể là khoai tây, ớt ngọt (ớt Đà Lạt), bí ngòi, cà chua, bí đỏ. Thịt bò hầm mềm rục, thơm mùi các loại gia vị (thì là Ai Cập (cumin), ớt paprika, tiêu, nghệ, Ras el hanout). Rau chín tới nhờ hơi nóng của nồi đất nên vẫn giữ được vị ngọt đặc trưng. Nước sốt hơi sền sệt, béo ngậy nhờ vào dầu olive
Tajine thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 500g thịt bò (thịt có dính chút mỡ mới ngon)
  • 3 củ khoai tây (nhỏ)
  • 2 quả cà chua (nhỏ)
  • 2 quả bí ngòi (nhỏ)
  • 1 quả ớt Đà Lạt  (nhỏ)
  • 1 củ hành tây (nhỏ)
  • 200g bí đỏ
  • 3 muỗng dầu olive
  • 2 củ hành khô
  • 4-5 nhánh tỏi
  • ½ (một phần hai) muỗng cumin
  • ½ (một phần hai) muỗng paprika
  • ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu
  • ½ (một phần hai) muỗng Ras el hanout
  • ½ (một phần hai) muỗng bột nghệ
Hướng dẫn cách làm:
  • Cho 1 muỗng cà-phê dầu vào nồi áp suất.
  • Phi thơm hành khô và tỏi bằm nhỏ.
  • Cho thịt bò vào (thịt bò để miếng to), rắc chút muối và rán sơ hai mặt cho rám vàng.
  • trộn thật đều tất cả các loại gia vị (cumin, tiêu, ras el hanout, nghệ, paprika).
  • Cho ½ (một phần hai) hỗn hợp này vào đảo đều với thịt bò, hành, tỏi trong nồi.
  • Cho 1 ½ (một phần hai) muỗng dầu olive vào rồi cho ½ (một phần hai) bát nước lọc vào. Ninh cho thịt bò chín mềm.
  • Cho nồi đất lên bếp.
  • Đổ thịt bò, sốt từ nồi áp suất vào nồi đất.
  • Rau củ các loại rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Xếp rau củ lên trên thịt bò (nhớ xếp khoai tây, bí trước rồi đến hành tây, bí ngòi, cà chua vì mấy thứ này chín nhanh hơn).
  • Rắc tẹo muối và cho nốt một nửa số gia vị còn lại lên rau quả.
  • Cho nốt chỗ dầu olive còn lại vào. Đậy nắp nồi lại, nấu sôi rồi giảm bớt lửa đun tiếp cho đến khi rau quả chín.
  • Rắc vài lá mùi tây lên cho thơm.

Mong các bạn ngon miệng với món tajine thịt bò này nhé.

Tajine thịt bò

Tajine thịt bò

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tajine thit bo tajine thit bo ngon tajine thit bo thom tajine thit bo thom ngon

gan ngong Phap mi ngon thức uống giảm cân Phùng banh nam mi xao bo rau cai thịt bò kho đồ cho bé kho gừng ca com chien ngon dưa leo cuộn hải sản bánh mì ngọt Hường Nguyễn Giòn tan thơm nức lạc cam hoa oliu bánh kem oroe May và bánh tắc bá ƒ Chân giò hầm nau mon m o Xo Nau pho bột nếp đồ chơi vải an toàn panna tự nấu xôi sườn gói lá bắp bò kho cach lam chan ga om xi dau Cách nau bo kho banh cam kẹo mè lạc cà khoai gà chiên xù canh bun chay Thịt hấp mứt dứa chanh leo cach lam bo xao list lẠu salad bò nướng bánh flan chè đỗ bì heo ngon banh mi ca hop trứng trộn bắp cải tự làm bánh trôi banh da Lon Che cach nau lau nam nước mắm Nam Ngư sushi cÃƒÆ thu cach lam ca tram kho mia sau hu tiu mem ap chao Bí quyết nấu cơm thật ngon rau muống xào chao bi ngoi cà thu cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận thịt băm xào cà bánh qui hạt dẻ Về miền Tây thưởng thức chuối tá Há i cach luoc bap bo ngon cach lam che dau do bánh crepe cuộn đào Gợi ý ăn chơi ngày Tết ở Sài Gòn Dạ dày cach lam mut ca chua gà nướng muối ớt Mang Chua cach lam hat luu ngô trộn xúc xích tom kho to Thịt rang dac lau ga noi ham sẠlam dui ech chien sashimi trà hoa cúc hoàng yến sup suon nầu cach lam banh u nhan man cach lam thit heo say Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa nước á dưa leo bài thuốc mon ngon môi ngay CÃ Æ nuc Rau muống bánh gato trái cây công thức miến nấu lòng mề Japchae giới trẻ chip nâu ân nau An ngon cach lam cua chien gion cháo cật kem chuối trà xanh Bánh Mặn dưa mít non Mít non muối chua hanh kho phi sinh tố bơ hương trà xanh nướng lÃƒÆ chanh oc da xao ngon mon bo kho cach lam kem sua Bánh Kem sốt dâu thịt heo say thai Hủ Tiếu bò kho che bien vai công thức làm bánh tôm Ngô nhân tôm liụ