Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

kem ly miền bắc my tempura udon dui ech xao dot bi cach lam tea cake tom hum sot me son canh kho qua nhoi nhãn lồng hưng yên cách tráng trứng ừng bánh dày đỗ xanh Bánh dày nhân mặn đồng công thức bánh mì nướng tỏi sò nướng món giải nhiệt thit cuon dau quà chả gà đậu phụ Duoi bo ham nui gạo chả cá thu chiên Trè æ½ Vịt om cach lam rau cau chan vi thạch dứa Vừa lòng heo trộn chất độc cách ăn mận vải cach lam banh tra xanh ngon cach nau bun oc chao bo cau bánh kem nhan am thuc top mo kho quet món ngon ngày tết tim cach lam suon dut lo Chung am Hạn hầm thịt bò bi ngoi cuon dau hu Banh da mon pho thit mon ngon cách làm mứt cà rốt mon rau món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay Món Trung bánh quy nhân mứt đay nau an xoi vit dau xanh xinh xắn banh sua giấy gói thai Hướng dẫn làm mâm cơm 3 ngày Tết me ga xôi nếp hoa nhài miền bắc bắp cải cuộn 膼岷璵 ruoc ca hoi nhat mini List Chao Cất đồ quán ngon bun cuon tom c º thịt chuột thịt heo kho mắm huong dan lam suon xao chua ngot kho thịt gà với nước tương kho tau súp chuối cà chua món ngon bữa sáng trái dừa món ăn giáng sinh An Sang tươi ngon tôm tươi rim tỏi Khoái mì ngon Làm mức bo xien que sot ca chua 4 mon goi du du lam thach rau cau món phở chân giò Giáng kim tiền kê công thưc nâu ăn Lau cua đường phèn làm chocolate Cục soup hải sản cháo cật heo cháo cật heo Hằng MT gà rán mè khổ qua trộn đậu xem chip Chuoi hấp học nấu ăn ngon cach lam ca trung kho tieu phỏ bo cuon chien ngon Tuyết Nguyễn Hoành thánh thịt heo chao trai a Banh Chuoi than Đầu bếp Mỹ khen bún bò Huế là thiết kế độc đáo banh loc ca chien sa ot