Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

mì xào giòn cá chạch chiên giòn chấm mắm canh ga chien nhoi com lam mong heo ham học nấu ăn nhân tôm thịt Mẹo nấu ăn giúp món luộc ngon hơn kem trứng cach lam banh flan Đi thưởng thức ẩm thực đường phố thịt lợn xào cay chè chén giảm nhận thức tép xào sa tế đậu lướt ván mi y sot bo bam tai heo ngâm mắm Mẹo nhỏ thay đổi lớn cach lam banh trang nuong Phan Thiet mướp ca phao ngon cách làm kem nho khô tại nhà bắp trộn xúc xích đồ ăn tết đưa thiên nhiên vào nhà sữa chua làm kem salad đậu phụ bơ cach chien com trung muoi đất nặn banh tart chocolate thom cháo khoai môn cut chien rieng bánh mặn người tuyết cach tao hinh banh bao Canh sườn heo do thach pha trÃƒÆ soup bông cải hấp bông cải She Was Pretty 2015 già rau ngót nấu thịt nau bun mì gói xào ga kho sa mien xao panna cotta dau Mẹo giữ cá tươi lâu không cần tủ cách làm bánh đúc mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly lam muoi ot Dau hu luoc hoa atiso Ăn Sáng bánh quy hình tiger sandwich thịt muối Thịt Gà mon banh gio bánh quy nhân chocolate trái tim khoai mi hap cach lam ga nau tao tau bí ngòi xào tôm khô Bí ngồi xào tôm xoi thịt thịt heo kho đậu hũ rau câu nước táo cách gói bánh chưng chân váy chữ a thit lon rang banh bao nhan trung ga uop mat ong bánh quy in chữ nấu rau câu trái cây trứng xào cà tím bánh đỗ xanh hoa quả Banh trang cuốn thit heo kho reu bánh bao hấp nấm chiên cha lua banh mi chuoi nuong lam canh mang kho Hoàng cách làm bánh khoai thạch trái cây sữa chua nau ca ri bún chả cá chay ba bau Suong cac mon an tu cua be tim heo xào thập cẩm tu lam sa te ốc hấp lá chanh ha sinh tố bí đỏ Chả ca Xôi lá dứa bọc bánh tráng làm sốt cà chua làm bánh gato làm bánh táo Béo giòn cá mương cuốn bánh tráng cach nau lau vit nu chao lá phở phở vịt lòng heo xào nghệ món trung hằng mt ca trung chien gion ngon Cún Khang Canh thịt viên khoai tây cơm nắm hambuger làm thạch hoa quả kho qua ham ngon salad Thái Cach Lam da UA nghiå³ ä¹ 8 mẹo nấu ăn ngon mà tiết kiệm cánh gà tẩm muối tiêu nướng Món Canh Ngon bánh quế mè chiên giòn gỏi trái cây banh ran ngon nau che xoai tôm xóc muối ớt cách làm bánh cuộn