Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tào phớ kem trái cây đu đủ hầm giò heo cari gà Cà ch đất sét làm kem xoài cach nau banh bong lan chanh lam banh chuoi me xung Mẹo pha nước chấm thịt gà cach lam nuoc mam gung bùn Soup mon mien bac nước ép táo rau cải GIA Mon ngon tu muc banh cuon kem bo mon miến trộn xÃƒÆ cach lam salad ngo ba ba nấu chuối Cách làm canh bí ứng dụng mi trung op la hinh ong mat troi đánh banh trung thu ngan lop thịt chiên tẩm vừng hóa chất chan gà cách kho cá Express bánh mì cà ri Cháo niêu hút khách ngày trở gió sữa chua lê mít bí quyết lưu trữ khoai tây Sashimi cá hồi món Nhật Võ Mạnh Lân lòng gà xào Thanh Hoá Làm Bánh flan mon ăn ca hoi xong khoi ngon món ăn kèm lau luon banh day Nhat chả cá basa Made by love bun gao xao singapore cá trắm xào cần nước che bien banh mi cam chanh xôi sườn mang xao thit nấu cháo khu du lịch Chả da chÃ Æ hoa phà Šrau muống xào món cơm xôi đỗ Mon tron bánh rán nhân thập cẩm kẹo mè lạc cách làm thiệp xinh xắn Công dụng của rau mồng tơi finger food cá món bốc tay Liên Ròm lassi dau tinh dầu bệnh hô hấp su hào Cầu kỳ cơm hấp lá sen sườn non chiên ớt sả bún mấm cach nau canh Bí quyết bảo quản tỏi lâu Mon che bánh phô mai nướng Cún Khang Bánh rán Donut vừa xinh vừa Tuyết Nguyễn Nghêu xào tỏi voi sup bap tom canh sup Cách nấu xôi đau xanh cach lam cha sen món tiệc chuối bọc nếp Hao cơm với thịt kho dưa cải goi banh tet ngay tet bánh bò nước cốt dừa món âu banh bot da nấu chè ngô âu yếm Cá tra kho đặc sản quê matcha caramel bánh bông lan vị trà xanh Chù tu lam suon non kho bố ơi mình đi đâu thế banh mi nuong gion bun riêu cua bánh khoai lang nấu bún bò tự làm trứng muối ốc cháy tỏi bun ca thi la lau mam ngon de hap sa ngon suon rim ngon bông bí xào thịt hộp tẩm nướng bánh gato làm bánh ran Trung giải nhiệt chậu cảnh