Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt chua cách làm bánh khoai môn chiên giòn tom kieu thai cach nau che chuoi gà rim vịt quay lạng sơn dau bap Canh cà đắng sươn sinh to chuoi sua chua do hop bông cải chiên Salad xào thịt heo với tương ớt Nam xao goi ca mon nhậu ga nau tieu xanh Sinh Xao thịt hạt chuoi bánh đậu xanh tẩm mè pasta lẩu vịt nấu sấu salad với rau dớn tu lam lau nau xuong suon bột sữa bí làm bánh mì nướng huong dan lam banh xeo nhat cach lam dau muc ong xao cá cơm món kho Hằng MT tối nay ăn gì bò kho mi xa xiu chay Rộn thói the gioi Hồng Món bánh mỡ gà Nhật cach rang dau phong kho quẹt thịt ba rọi măng tây nướng bột Cách làm bánh bao nhân đậu vani trữ chiên chả giò NUOC cach ngam chanh thiết kế mại salad súp lơ xanh cari de pate gan heo ngon ẩm thực cuối tuần sot xi muoi com ga thịt nướng xiên ngon kim chi cu cai mít nướng bánh cà rốt bò kho nước cốt dừa Bùi móng giò Nguyễn Siêu Ho ốc hương nướng muối ớt nhung mon an ngon thịt heo rang muối tiêu kem chuối bơ đậu phộng nướng cá rán tẩm phô mai Tự làm sung muối ngon như ngoài hàng ba roi kho Cá ù cach lam salad Giang Sinh gối tựa Thịt gà chien banh da món trung quoc cách làm bánh sò chạo gà bọc đậu nành cach lam mam ruoc banh phu thê Hoc dưa món Mien tron thịt heo nướng sả vịt nấu khoai sọ bàn tiệc tim xào gà nướng xiên tỏi tây cach lam banh ga to mut ngon am thuc viet nam ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố cách nấu chè đậu xanh đánh Che Thap Cam cháo nghêu com nep xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt Trương Salad ngon thịt lợn nướng canh kh qua Hoa cúc xinh xắn từ trứng và xúc xích miến xào đậu hũ banh tokoyaki Ga nướng canh suon non kem tươi với trứng mứt gừng dẻo mousse khoai lang tim thịt lươn hầm sả ca kho coca bo nau bia ca dua hong nau nam ngon thịt bò cuộn nấm nui xao thom ngon