Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

bi ngo bạc hà cach lam xoi dua trung cuon goi Bông gà trộn hành tây cóc dầm xí muội cách rang đậu phộng cach nau canh rau den ca ri do cách làm kem khoai lang tím cha la lot mức cach lam long khia cookbook Cach lam cha dau nau sup cua cac mon kho uc ga kep pho mai ngon luộc trứng muc xao voi he Cún Khang Canh kim chi nấu thịt bò iced chè bưởi xoài bình hoa lam trung xao thit bo Cach nau chao bot bang thit bo cach lam banh mi boc com chien vòng quanh thế giới ca chép bánh trôi bánh chay bảy sắc sup ca diec thom ngon chân trâu TrẠCách lam banh tet bong he xao thit bo ngon đặc sản lý sơn Lee bánh bột lọc tôm thịt Món ngon ngày tết cánh gà sốt chua ngọt cam hoa xào thịt chiên trứng cá hồi chiên sốt gừng i chà sườn xào pudding sua chay ngon món chiên ăn vặt sức khỏe táo sữa chua Về Nam Định ăn phở 5 nghìn banh xeo nam kem trà xanh homemade những món salad ngon Mức mỳ Lẩu gà dua chua tự làm chả cá Bữa Tiệc mon ca loc hap ngon sinh tố dây Lau quÃ Æ Rieu Thit chien mam cỗ suon non hat de Cach lam ruoc bánh cây thông cupcake thị trường bát đĩa mi xao bo cung rau cu nước atiso lá dứa mon cuon Làm Bánh ran pizza ga roti ngon lẩu bắp bò nhúng dấm áo làm sốt dâu tây nấu lẩu cá chép dưa chua lam nuoc tuong mut bo chanh ngon chè sắn cá cơm rim nước mắm Thiên Trúc mi y tam sac ng hat bi nuong ngon mieng Nước tương lam banh mi Quà Bánh Kem cach lam nuoc rau bap ngon đậu hủ cuộn lá lốt tran chau cach lam ca dieu hong sandwich nướng phô mai tự chế đồng hồ Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp bạn khử mùi món ngon halloween Một ít súp cà rốt cho bé ngỗng gã kho coca cola banh sua chua hoa qua cách làm cá diếc kho trà xanh chÃƒÆ bo bo cà nà u đầu bò Khoai lang mon nuong thịt bò nướng lá lốt cach nau ngheu xao Chanh Muối trung cha hap tiệc tết