Thực đơn này sẽ giúp các bạn tiết kiệm kha khá tiền đi chợ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả nhà cơ!
Khởi đầu tuần mới với thực đơn dân dã mà hấp dẫn

MÓN THỊT:

Đây có lẽ là một trong những món làm từ thịt heo “dễ nhất quả đất”, đồng thời cũng được coi là một trong những món mặn "trứ danh" trong mâm cơm các gia đình Việt, đặc biệt là ở miền Bắc. Có khá nhiều bí quyết khác nhau giúp bạn có một đĩa thịt rang cháy cạnh thơm ngon, và một trong số đó chính là việc luộc chín thịt trước khi đem rang. Như thế, thịt sẽ mềm hơn trong khi các hóa chất (nếu có) sẽ không còn đọng lại trong thịt, chúng mình nấu cho gia đình ăn cũng cảm thấy yên tâm hơn nhiều đúng không nào?

menu-1-71081


MÓN RAU:
Không ai có thể phủ nhận độ “dễ ghiền” của rau muống xào tỏi ớt rồi. Bạn Lưu ý xào rau vừa chín tới để rau không bị ngót nhiều, đồng thời tránh chọn rau quá già, ăn sẽ bị dai nhé!

menu-2-71081

ĐỒ UỐNG:

Tiết trời ngày càng lạnh, bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì bảo vệ sức khỏe khỏi những căn bệnh “muôn thuở” của mùa đông cũng là một điều vô cùng quan trọng. Hít hà, nhấm nháp một ly trà gừng thơm nồng, ngọt dịu sau bữa ăn không chỉ giúp cả nhà mình cảm thấy thư giãn, nhẹ nhõm hơn sau một ngày mệt mỏi, mà hơn hết thức trà này còn có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh và trị ho khan cực tốt đấy.

menu-4-71081
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt ba chỉ (hoặc thịt nạc dăm có dắt mỡ)

Rau củ quả:
- 1 bó rau muống
- 1 vài nhánh hành
- 1 củ gừng nhỏ
- 1 vài tép tỏi
- 1 vài quả ớt nhỏ

Khác:
- Muối, đường, hạt tiêu, nước mắm…
- 3 – 4 gói trà túi lọc (hoặc 30 gram trà mạn)
- Một ít mật ong


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo diy rau muống tối nay ăn gì?

mon an ngon mien tay khoai so cải bẹ xanh sủi cảo bắp cải trá Giáng Sinh bánh bánh pudding Rolinho primavera vegetable chanh tươi ốc xào cay cháo nấu rau củ kho quẹt rau củ mon com ngon người dân nhẫn làm hoa cài tóc Nấu phở bò ngon boc tom kẹo đậu phộng dẻo Về quê hương quan họ nếm đặc sản nau ca salad dua hau ngon bí xào bánh pancake kem bơ dẻo huong dan nau cac mon an don gian rau càng cua ngao nhồi tôm thịt hấp 5 món bánh mì độc đáo nên thử ở Sài bánh xoài trang miệng tôm canh cá trê dưa cải chua chờ vợ mouse dau ngon Cha vien vit khoai mon bánh mì dâu thit heo nhoi muop sinh tố xoài thạch dừa công thức nấu bún thang 碧海蓝天 cách làm bánh tẻ Ham bánh canh thịt băm sữa đặc CÃƒÆ ri gÃƒÆ Bí quyết để có nồi cháo ngon hÃ Æ n bánh bơ trà xanh Canh Bí Đao cách làm nem trái cây 3 Xương rồng đón năm mới 2013 banh gio nhan thit ngon Ấn Độ spaghetti sốt hải sản Ca Chien ech xao nam bếp từ Mức thịt heo nướng bếp than thịt sốt cà Suon xao chua ngọt trứng rán mì tôm cach lam hoa hanh tay chien vẠcach lam cua lot Nước cam vòng tay Tuong ngọt Sinh Bò khô rẠcach lam banh chuoi lam ba roi cuon ca ngon cach lam salad tron dau giam banh tra xanh nấu chè đậu ngự Mon tron kẹo mè lạc Dưa lê trái cây tốt ngày hè cho mẹ bầu cách làm thiệp sườn kho nom dau dua Cà ri gà chè hạt sen đường phèn cach lam bo bit tet lá lốt rang gà Thit nướng Thịt hấp Lót dạ với bánh cuộn mềm thơm gà chiên xù cách làm bún móng giò bổ dưỡng rau xào mực phỏ vịt quay cà khoai mochi nướng và chanh dây Lớp Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam Ca cơm món ăn dân dã tra chanh mat ong hồng khô Quà tặng siêu độc thịt gà nấu cay hầm bò d㪠mon banh bong lan trung muoi vua dau bep viet phở cuốn hầm Cá nuc đến Moc sữa đá chua ngọt ga xa xiu ngon chả giò chiên nộm thịt bò ớt chuông kem socola nau xoi xoai ngon ca nuc kho me lam kem dua hau