Mướp đắng nhồi thịt là ăn này vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng học cách làm mướp đắng nhồi thịt theo công thức dưới đây nhé.
Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát, bổ dưỡng

Theo quan niệm dân gian, khi ăn một bát canh khổ qua thì mọi khổ đau sẽ không còn nữa. Theo quan niệm hiện đại, khổ qua nhồi thịt hay mướp đắng nhồi thịt không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn rất thanh mát. Chính vì thế, ngày hôm nay, mời bạn đọc hãy cùng học cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon theo công thức giản đơn dưới đây nhé.

Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 1

Cách nấu mướp đắng nhồi thịt
Nguyên liệu
  • Mướp đắng: 2 quả vừa
  • Thịt nạc xay: 300g
  • Mộc nhĩ, nấm hương, hành khô
  • Bột canh, hạt tiêu, nước mắm, mỳ chính

Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 2

Nguyên liệu để học cách làm mướp đắng nhồi thịt

Để chọn được quả mướp đắng ngon, an toàn, bạn chớ vội chọn những quả có màu xanh đậm, thân phình to, da láng bóng. Những quả như vậy sẽ rất độc bởi thường được bón nhiều phân, đạm hay chất kích thích sinh trưởng. Thay vì thế, bạn nên chọn những quả to vừa phải, vỏ có nhiều gân nhỏ li ti sẽ an toàn hơn.

 
  • 1

    Mướp đắng khi mua về, bạn rửa thật sạch, cắt bỏ 2 đầu, sau đó bạn cắt mướp đắng thành các khoanh bằng khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, dùng thìa moi hết ruột mướp đắng.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 3

    Cắt mướp đắng
    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 4
    Moi hết ruột
  • 2

    Mộc nhĩ, nấm hương bạn đem ngâm trong nước nóng cho mềm ra. Sau đó mang đi rửa thật sạch, thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ, đập dập và băm thật nhỏ. Nấm hương sẽ giúp món canh thơm hơn.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 5

    Thái nhỏ mộc nhĩ, nấm hương
  • 3

    Trong một chiếc tô lớn, bạn cho thịt heo xay, nước mắm, bột canh, mỳ chính. Đảo lên cho gia vị trộn thật đều vào thịt và ướp trong khoảng 20 phút.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 6

    Ướp thịt với gia vị khoảng 20 phút

    Sau đó, bạn mới tiếp tục cho hành khô đập dập, nấm hương, mộc nhĩ vào.

  • 4

    Bạn dùng thìa xúc thịt nhồi cho đầy vào khoanh mướp đắng cho đến khi hết thì thôi.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 7

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon
  • 5

    Để món canh khổ qua được ngon hơn thì bạn nên dùng nước xương để làm nước dùng. Bạn cho nước xương vào nồi đun sôi lên, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi thả mướp đắng nhồi thịt vào hầm. Ban đầu, bạn đun với lửa to, sau khi nước sôi thì vặn lửa vừa. Trong quá trình đun, thỉnh thoảng hãy mở vung để hớt hết bọt nổi lên. 

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 8

    Cách nấu canh khổ qua nhồi thịt ngon
  • 6

    Với cách nấu canh khổ qua nhồi thịt này, nếu muốn khổ qua được xanh thì bạn không nên đậy kín vung lại. Đun khoảng 5 phút thì khổ qua chín, bạn tiếp tục thả hành lá vào.

Thành phẩm

Khi ăn, bạn múc mướp đắng nhồi thịt ra bát, thả vài cọng mùi vào để bát canh thêm hấp dẫn hơn nhé. Như vậy là bạn đã thực hiện thành công cách nấu mướp đắng nhồi thịt rồi đấy.

Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 9

Mướp đắng nhồi thịt là một trong những món canh ngon mùa hè thanh mát rất được yêu thích

Ngoài học cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon, bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều món ngon khác từ mướp đắng như mướp đắng nhồi tôm, mướp đắng xào thịt bò...


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món canh

spaghetti xào tôm làm bánh pie can tay thịt bò hầm rượu vang vành mũ bánh tôm củ năng um Mẹo bảo ca kho chuoi xanh rau dưa vị chua Cơm đùm lá sen Duoi bo ham Trè æ½ sữa đậu phộng ngon Vừa bánh cay chiên ngà phô mát que cach lam com Mẹo vặt giữ tủ lạnh sạch sẽ gọn Cach nau bun ca bò cuốn mỡ chài thầy cô Cải mèo Mộc Châu thịt lợn chiên giòn ngộ độc thực phẩm canh chua ca lóc banh gao chien Nam dong co Các quán đồ ăn vặt Hàn Quốc bánh mì kẹp gỏi nộm bạch tuộc Lam Giang Dạ dày thạch dứa dạ dày heo khìa nước dừa chao bo cau 花生汤 bánh kem Giấy nến Chung gà viên nướng Trứng chim cút than Thit cay Bắp ngô Hạn đùi vịt dưa bắp cải muối blake lively rau muong NẤU ăn ngon hoà Bình dị bún hến cà pháo muối xổi Soi cuc luc Coca than heo bò hầm sốt vang Bánh Kem mè đen hạnh nhân rau xanh ớt giảm sinh tố dâu bun ốc đùi gà rán cay Sâm cach lam lau ga ham sa Oreo 30 món ngon Việt được Vua đầu bếp Mỹ cach cuon cha gio rong bien món ăn tăng cường vitamin cho Thanh Hòa xôi kẹp salad xoai ngon thịt vừa miệng cả nhà cach lam ba bo om chuoi dau canh rau củ nấu thịt đồ ăn tết banh gac thom ngon phòng bệnh trong tiết ấm miền nam bằng ca trung kho nghe trong đậu nành edamame protein chất xơ cach lam banh cupcake pho mai ç¾i hướng dẫn làm hoa giấy Lua Canh ca chua trung ngon khoai lang chiên giòn Sinh tố đa dạng giải khát cho mùa nóng da day om cay ngon tôm củ sen Thịt bo xao nam Chè bột lọc cùi dừa thơm ngọt ngày kem cam kiwi Ăn sống hay nấu chín rau củ thit heo bam nau bun ca loc Vịt xào bánh khúc cây kiểu pháp HÃƒÆ rau muống xào chao Cách làm món cá trục banh mi tho nhi ky đậu bắp sa tế tôm khô món xào sen há cảo bánh nếp chiên nhân đậu hoa giả Bữa sáng đẹp mắt cho bé từ trứng bánh mì chiên CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ Sa Tế tôm Nếm cà chien nuoc dao cong thuc nau canh com cuon rau cu Cầu kỳ cơm hấp lá sen