Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

Các Món chien cach lam banh goi bong thit nuong banh mi bánh sắn chiên giòn canh miền bắc thach pho mai ngon ga nau hat de thuc uong Cá nuc nem nắm gà chiên nước mắm mứt cóc gỏi cuốn nau ga la giang ngon cá trê chay Lam kim chi cách nau che chuoi Kiến bia thịt gà om Nấu ăn ngon sốt trộn salad chả tôm cho bé bún thịt nướng với riềng tương chấm quảng cáo thịt ba chỉ kho Tuyết Nguyễn 4 bước đơn giản làm đậu hũ xào sả cách làm thạch rau câu nhiều tầng quẠcam tối nay ăn gì cach lam kho bo mem canh bong nau tha Ca Tim nuong бє m hu tieu nam vang Cách làm tôm rang thịt chÃƒÆ khoai cach lam bo sot vang ngon chiên gà giòn tôm cuộn trứng hấp thịt chân giò cách làm bánh pizza tại nhà cà rốt nướng đường bơ bánh bò rể tre Quốc cá thu nhật yeu thịt bò nấu bia Cay Người Việt và cách thưởng thức cà món gà nhồi thập cẩm canh chua cà basa cacao kem sữa thạch chanh leo ung thư máu nho kính cận nước cốt dừa nấu gà cach chon mua vai thieu bong cai xao tom ngon cach lam kem chuoi phà lá lốt cuộn gan lợn Phạm ức gà xào rau củ cách làm bánh rán mặn bánh dừa trái tim bánh hình thỏ cach lam socola canh muop huuong nau cua cách lam thach pho mai cÃƒÆ thu kho bach tuoc nuong Lam Banh HU tôm sốt trữ tart canh nha đam Thí cach lam ca tim sot thit cá chả cá dai ngon Liên Ròm cá diêu hồng d bánh tráng bía cuốn rau củ làm bánh su kem tom chao dau thit bo xao ot chuong cach lam banh xeo ngon sôt Ä an cháo nấm và tôm kemchocolate hấp nghêu với sả cach nau che hat sen du du cơm cháy với chà bông cach lam ca loc kho rieng bữa tối hầm Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố cach lam top mo Ngọt Thịt Heo chien tảo cach nau canh tom bi do xôi gấc cach lam ngheu hap banh còng gà chiên cay hạt hướng dương Nước dừa muối rang chân gà ç¾ i banh my bacon ngon đồ uống mát an an hoa cúc Xôi ngon bac ha