Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

Hidden nướng nem chay trứng xào mộc nhĩ dưa chuột Cach xao mi ngon bánh bột lọc tôm Bánh lá mơ giòn cay mề gà trộn xì dầu so huyet luoc sa vài Xao dau hu chien Tạo chả tôm tươi bánh khoai mì dừa Cốm rang cach nau xoi com làm mì ý chay tiện trứng sốt cach nău che bâp lẩu cá điêu hồng râu câu chuối ngào đường cách làm xoi nui xào hải sản ca kho lam kho thịt ba chỉ thit vit bánh sốt cam tuong ot vu Tạ lam sup SÃƒÆ công thức cocktail cach lam ga chien gion bánh cookies dâu cạch lam banh ran trà mật ong tía tô cach lam mam ca linh làm gà xào Chanh leo bò tái chanh ngon thịt gà nhồi món ăn Việt nuoc cham ga Ma snack khoai tây rán giòn mận lam mut quat deo ngon sinh to trai cay thịt bò áp chảo lam banh ba lai cách muối hành thai hoành thanh chien khu du lịch thit heo kho cu cai Lua đế giày bun dau ca cach lam cu cai ngam nuoc mam mi y xao dừa tắc kim chi hàn quốc Dau hu luoc thịt heo xào sơ mít Nét duyên chè Huế MÃŒ đám cưới thúy nga thanh bạch banh hap banh me gung ngon công thức cá nục kho kiểu hàn xây dựng mắm tỏi Cach lam banh man Thà Cách làm muối tiêu chanh Pomponettes Làm gì với nồi cơm bị sống khoai tẩm vừng nướng com tam bi cha ngon Giải Nhiệt nem chua ngon va re cach nau ca keo xôi chiên kem dau deo cÃƒÆ kho dua cach lam so diep nuong cam mat ong chat trang trí nhà bằng khung ảnh ba đình khoai tây vitamin kali Me gà Cach lam banh bot loc tôm chiên bún List Com nấm nấm đùi gà nấm đông cô nấm thịt bò hầm Vịt om tiết lợn Cháo tiết lợn tự làm món nướng ngon mam cháo ám miền bắc tác dụng chữa bệnh giới trẻ hà thành Thit ba chi nuong nấm kim châm xào Cách làm banh bao cach lam tra xanh latte bảo quản xà lách Thánh Gióng rèm cửa sổ xao rau nui banh cuon kem bo ngon vit nuong mia Ga nuong BBQ kieu y món ngon dễ làm Canh bắp cải cuộn món canh ngon